LITMIR.BIZ

Скачать книгу

оторваться, вызывая повреждение стенки сосуда, что приводит к образованию тромба, который и вызывает закупорку артерии. Часто бляшки отрываются при резком повышении артериального давления или из-за нарушения сердечного ритма при тахикардии, вызванной ишемической болезнью сердца.

      Для профилактики инсульта следует проводить профилактику и лечение следующих заболеваний и состояний:

      • артериальная гипертензия;

      • ишемическая болезнь сердца;

      • атеросклероз;

      • состояния, приводящие к повышенной вязкости крови, – сахарный диабет, варикозное расширение вен, цирроз печени, панкреатит, болезни надпочечников;

      • длительное обезвоживание;

      • длительная диарея.

      Также риск инсульта повышают изменения гормонального фона.

      ВАЖНО!

      Мужчины со сниженным уровнем тестостерона и женщины, длительное время принимающие оральные контрацептивы, имеют повышенный риск возникновения инсульта.

      На предрасположенность к инсульту также могут повлиять гормональные нарушения. Замечено, что риск инсульта повышен у женщин, длительное время принимавших оральные контрацептивы, и у мужчин со сниженным уровнем тестостерона.

      Повышают риск инсульта:

      • ожирение;

      • малоподвижный образ жизни;

      • курение;

      • злоупотребление алкоголем;

      • длительное соблюдение постельного режима;

      • стрессы;

      • физическое или эмоциональное перенапряжение.

      Еще одни из врагов головного мозга и всего организма в целом, о которых я часто говорю в нашей программе, – бессонница и ночной образ жизни.

      ВАЖНО!

      При ночном образе жизни и бессоннице риск развития заболеваний сердца возрастает до 60 %, риск рака молочной железы – до 40 %!

      Почему так происходит? Все дело в активности маленькой железы в головном мозге – эпифиза. Он вырабатывает особое вещество – мелатонин, который необходим для нормальной работы организма. Мелатонин обладает антиоксидантной активностью и защищает наши клетки от злокачественных мутаций.

      Активность эпифиза зависит от периодичности освещения – мелатонин вырабатывается преимущественно ночью, в темноте. 70 % его суточной выработки приходится именно на ночные часы, а пик – на 2 часа ночи. Поэтому так важно лечить бессонницу и не вести ночной образ жизни.

      Бессонница повышает риск:

      • сахарного диабета;

      • ожирения;

      • заболеваний нервной системы;

      • онкологических заболеваний.

      Довести до бессонницы и серьезно навредить организму могут популярные сейчас энергетические напитки. И дело не только в кофеине! Содержание таурина в энергетиках в несколько раз превышает допустимый уровень, а количество глюкуронолактона, содержащееся в двух банках напитка, превышает суточную норму почти в 500 раз!

      ВАЖНО!

      Глюкуронолактон

Скачать книгу