ТОП просматриваемых книг сайта:
Белая книга. Виктор Васильев
Читать онлайн.Название Белая книга
Год выпуска 2018
isbn 978-5-17-107004-5
Автор произведения Виктор Васильев
Жанр Личностный рост
Серия Звезда соцсети
Издательство АСТ
Есть даже такая поговорка: затаить обиду – значит принять яд и при этом ждать, что умрет кто-то другой.
Но если эти реакции идут вперёд логики и бессознательны, то что я могу тебе предложить?
Дело в том, что второй контур опирается на предыдущий опыт и «включается» или «не включается» в зависимости от показаний хорошометра. Соответственно, меняя карту хорошометра, мы будем изменять реакции хорошометра на новые ситуации.
И что это даст? Мы сможем избавляться от мешающих убеждений, перестать жить прошлым и заодно заметим, что если раньше мы автоматически реагировали в каких-то ситуациях, то теперь у нас будет возможность выбрать, как мы хотим поступить.
Потому что иначе наша жизнь оказывается беднее, чем могла бы быть.
И даже если условия жизни меняются, то мы всё равно остаёмся похожими на зверя из зоопарка – когда таких зверей пускают гулять в огромный парк, они всё равно возвращаются к своей старой клетке. Ты знал, что если запереть блох в банку на 3 дня, то они всю оставшуюся жизнь будут прыгать так, будто всё ещё находятся в банке?
Хорошая в том, что мы способны на это влиять, и я тебя научу это делать.
Впрочем, ты мне можешь возразить, что бóльшая часть негатива это хорошо.
Так, например, ты не кладёшь руку в огонь, потому что помнишь, чем это чревато.
Я реально согласен с тем, что это правильно – беречь руки от огня.
Однако, скажи – прямо сейчас ты боишься попасть в растопленную 1000 °С печь? Если ты не морщишься от этой мысли внешне или внутренне, то этот образ не вызывает у тебя эмоций.
Но если ты увидишь рекламу нового курорта, где будет красным по черному написано: «Новое развлечение. Сгори заживо в 1000 °С печи» – то ты попросту не поедешь туда отдыхать.
Также и тут – ты продолжить избегать огня, но перестанешь тратить на это лишние ресурсы. У тебя останется сухая запись.
И если раньше в хорошометре была запись «обходить тот костёр стороной и всю дорогу трястись от ужаса», то теперь эта запись поменялась на «обходить тот костёр стороной».
И если ты захочешь трястись, то ты всегда сможешь это сделать – теперь уже сознательно.
В случае же реальной угрозы ты будешь инстинктивно уклоняться от опасности – но ты больше не будешь бояться.
Потому что эмоция – это «маркер», определяющий степень автоматичности влияния, а также необходимость активации «эмоционального аффекта». И если эмоция сильная, то ты сработаешь как часы – даже если часам так работать не положено.
А если ты избавишься от этого следа, то ты сработаешь, как пожелаешь – ты всегда сможешь включить «эмоциональный аффект» и повторить старую реакцию, если твоё сознание сочтёт это самым оптимальным вариантом.
Также ты мог замечать, что если ты работаешь и в это время что-то постороннее вызывает у тебя эмоции, то ты отвлекаешься. Мы так к этому привыкли,