Как понять и принять себя? - Елена Созончук

Скачать книгу

гласит китайская поговорка, «Дорого в тысячу ли начинается с первого шага!» Итак, с чего начать? С желания! Это первый шаг к успеху. Прежде всего, необходимо подумать, что именно нужно изменить в себе, какие качества или привычки не устраивают, а от каких бы и вовсе хотелось избавиться? Нужно заглянуть в свой внутренний мир, побыть наедине с собой и своими желаниями, тогда ответы на все вопросы станут очевидными.

      Начинать лучше всего с одного качества характера или привычки, не работая сразу с нескольким, так как это трудная работа и не быстрая. При этом нужно отмечать малейшие успехи на этом пути и хвалить себя, придавая себе сил и уверенности!

      Нужно будет контролировать свои новые действия до тех пор, пока новое качество не войдет в привычку, а впоследствии не станет чертой характера.

      Как правило, успешные и счастливые люди стараются мыслить позитивно, поскольку так они настраивают себя на самое лучшее и радостное. Иными словами, происходит программирование своего сознания на достижение желаемых целей. Именно положительные эмоции влияют на состояние человека, а также и на его отношение к жизни. Чтобы мыслить позитивно, нужно не только учиться радоваться, но и находиться подальше от людей, которые излучают агрессию, недовольство и зависть.

      Начинайте утро с улыбки и находите в каждом новом дне что-то интересное. Вспомните, когда вы последний раз смеялись от души? Если ничего не приходит на ум, тогда посмотрите веселую комедию, которая поднимет настроение и зарядит положительными эмоциями.

      Постарайтесь как можно больше общаться с теми людьми, которые вас любят и ценят, с кем вам легко и интересно. Главное, чтобы этот человек одобрял и вдохновлял вас, а также оказывал моральную поддержку.

      Практически каждый день мы ждём свершения значимых событий, которые в корне изменят нашу жизнь, но, как правило, такие ситуации не часто случаются и всё остается на своих местах. Поэтому учитесь жить настоящим, находите приятные моменты даже в самых незначительных событиях.

      Например, чашка ароматного кофе с утра может зарядить энергией и активностью на весь день, а любимая книга сможет перенести вас в мир удивительных путешествий и загадочных историй. Замечая маленькие удовольствия каждый день, можно почувствовать, как не только вы, но и люди вокруг вас становятся счастливее. Проблема многих людей, которые хотят изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону, заключается в том, что они не видят и не ценят то, что имеют в данный момент. Обычно люди думают, что только, достигнув определенного уровня, более престижного и значимого, можно стать счастливым.

      К сожалению, не всё так просто и получить желаемое в один момент невозможно. Когда человек всё же достигает поставленной цели, то он замечает, что появляется новая «ступень», на которую хочется подняться. Из-за постоянного стремления подняться на новый уровень не остаётся времени и возможности просто остановиться,

Скачать книгу