Игры с мячом - В. В. Бойко

Скачать книгу

на пояс и поймать мяч.

      • Подбросить мяч вверх правой рукой, коснуться правой рукой пятки правой ноги и поймать мяч, двумя руками, тоже левой рукой.

      • Стоя, ноги шире плеч, наклон корпуса вперед, мяч в правой руке. Передача мяча под коленом левой ноги мяча в левую руку и наоборот.

      • Мяч зажать под мышкой. Отпустить и поймать руками.

      Удар мяча об пол

      • Ударить мяч об пол и поймать его двумя руками.

      • Ударить мяч об пол и поймать правой (левой) рукой.

      • Ударить мячом об пол, хлопнуть в ладоши (1 раз, 2 раза, Зраза) и поймать его.

      • Ударить мячом об пол. Повернуться вокруг себя и поймать мяч.

      • Ударить мячом об пол. Сесть на пол и поймать его.

      • Ударить мячом об пол. Перенести ногу через мяч и поймать его.

      • Отбивать мяч об пол двумя руками (вести счет до 10 и обратно).

      • Отбивать мяч об пол правой (левой) рукой.

      • Отбивать мяч об пол правой и левой рукой поочередно.

      • Ударить мяч об пол. Хлопнуть в ладоши впереди и сзади себя, поймать его.

      • Ударить мяч об пол. Руки за голову. Поймать мяч.

      • Ударить мячом об пол, сделать хлопок под коленом, поймать мяч.

      • Непрерывно ударять мяч об пол, перенося над мячом ногу.

      • Ударять мяч об пол двумя руками в движении.

      • Ударять мяч об пол правой (левой) рукой в движении.

      • Ударить мяч в центр обруча, лежащего на полу двумя руками и поймать его.

      • Подбросить мяч вверх, попасть в центр обруча и поймать его, после отскока от пола.

      • Удары мяча об пол у пятки левой ноги правой рукой (двумя руками), у правой пятки левой рукой (двумя руками).

      • Удар мяча об пол с правой стороны левой рукой, с левой стороны правой рукой.

      • Отбивание мяча пол правой рукой (левой, двумя, правой и левой поочередно), стоя на коленях.

      • Отбивание мяча об пол правой рукой (левой, двумя, правой и левой поочередно), сидя на полу ноги врозь.

      • Мяч зажат стопами. Подбросить мяч вверх, поймать после отскока от пола.

      • Сидя на полу, ноги вытянуты вместе. Удар мяча об пол с права и слева.

      • Сидя на полу, ноги вытянуты вперед. Отбивание мяча об пол с левой стороны правой рукой, с правой стороны левой рукой.

      • Держа в одной руке мяч, а в другой обруч. Удар мяча об пол и пронести мяч сквозь обруч.

      • Набивание мяча об пол с поворотом вокруг себя.

      • Ведение мяча правой (левой) рукой с продвижением вперед змейкой, обходя предметы.

      • Ведение мяча правой (левой рукой) поочередно вперед лицом по прямой.

      • Ведение мяча двумя руками спиной вперед по прямой.

      • Ведение мяча правой (левой) рукой спиной вперед.

      • Ведение мяча правой и левой рукой поочередно спиной вперед.

      • Ведение мяча ударяя мячом об пол двумя руками, двигаясь приставным шагом.

      • Ведение мяча правой (левой рукой), двигаясь приставным шагом.

      • Ведение мяча правой и левой рукой поочередно, двигаясь приставным шагом.

      • Ходьба приставным

Скачать книгу