Правда о том, как избавиться от любого страха и стать увереннее в себе - Никита Гранин

Скачать книгу

к предыдущим главам. Мы там уже разбирали, что на самом деле пугает этих замечательных людей. Какие эмоции они на самом деле не хотят испытать. От каких именно эмоций их уберегает их разум.

      Вот мы познакомились с условной классификацией страхов на сознательные/поверхностные и подсознательные/глубинные. Далее мы изучим их основные различия.

      Основные мысли главы 3

      – Как только появляется малейший риск испытать стресс, разум заставляет нас испытывать чувство страха, которое должно заставить нас пересмотреть наши действия.

      – Сознательные страхи также можно назвать поверхностными, а подсознательные страхи можно назвать глубинными.

      – Каждому из нас когда-то нужно, наконец, избавиться от своих страхов.

      Глава 4. Чем отличаются поверхностные страхи от глубинных страхов?

      И так, вернёмся к ранее упомянутым видам страха, «сознательный» и «подсознательный». Как стало понятно из предыдущей главы, о своих сознательных/поверхностных страхах мы хорошо осведомлены. О подсознательных/глубинных страхах мы даже не подозреваем. Но они существуют. И обычно, подсознательных страхов у человека многократно больше, чем сознательных. Поэтому, первое отличие заключается в том, что об одних своих страхах мы знаем, а о других нет. Помните девушку, которая боится водить автомобиль? Так вот она знает об этом, она осознает существование этого страха. А что касается страха почувствовать себя растерянной, то она даже не подозревает, что это страх существует внутри неё. В случае молодого мужчины, он осознаёт, что у него есть страх жениться. Но он совсем не осознаёт и не понимает, что у него есть внутренний, скрытый страх почувствовать себя несвободным. То есть поверхностные страхи можно назвать видимыми проблемами, а глубинные страхи можно назвать скрытыми проблемами. Теперь рассмотрим некоторые примеры для лучшего понимания.

      Доброе утро!

      Вот вы проснулись и с ещё закрытыми глазами пришли в ванную комнату. Вы по привычке берёте зубную щётку, пасту, открываете кран. И вдруг вы понимаете, что вода не идёт. Что произошло? Где вода? Вы начинаете разбираться, почему же нет воды.

      Отсутствие воды, это видимая проблема. Поверхностная проблема, о которой вы теперь знаете. Но каким образом вода попадает в кран? Она же должна как-то туда попасть. И как мы знаем, до нашего крана в ванной есть очень много труб и различного рода коммуникаций. Следовательно, мы делаем вывод «воды нет в кране, т.к. есть какая-то проблема с трубами». То есть вы понимаете, проблема с краном просто так не может появиться. Ей предшествует что-то в глубине системы водоснабжения. Там существует какая-то проблема, о которой мы не знаем. Эта проблема создала другую проблему, о которой мы знаем. Точно также и с нашими страхами. У любого страха, наличие которого мы осознаём, есть какая-то причина внутри нас. Какой-то страх, который мы не видим. Они взаимосвязаны точно так же,

Скачать книгу