Ловушки жизни. Выход есть! - Геннадий Малейчук Сам себе психолог (Питер)

Скачать книгу

ограничений

      Я буду разделять механизмы ограничения сознания на когнитивные (познавательные) и эмоциональные. Первые связаны со знаниями, вторые – с эмоциями.

      Когнитивные механизмы ограничения сознания

      Интроекты — некритически усвоенные, принятые на веру знания и опыт других людей, которыми человек руководствуется в своей жизни как правилами. Интроект – информация, которая была проглочена человеком бессознательно, не пройдя ассимиляцию (пережевывания и переваривания с усвоением) и не став его убеждением.

      Примеры интроектов:

      • нельзя проявлять чувства;

      • приказы не обсуждаются;

      • муж должен зарабатывать, а жена – воспитывать детей;

      • женщина не должна заниматься бизнесом;

      • мужчины не плачут и т. д.

      Интроекты для человека представлены в его сознании в виде долженствований:

      • Хороший муж (хорошая жена) должен (должна)…

      • Женщина (мужчина) моего положения должна (должен)…

      • Хороший отец (хорошая мать) должен (должна)…

      • Когда я злюсь, я должна (должен)…

      • Все люди должны…

      Интроекты являются элементами картины мира человека, не связанными с его личным опытом познания этого мира.

      Картина мира – система представлений человека о мире, качествах и свойствах этого мира, включающая его оценку. Кроме представлений о мире содержит представления о других людях (картина Другого) и о себе (картина Я).

      Картина мира не есть реальный мир, точнее, это субъективный внутренний мир. И он всегда индивидуален. В этой связи справедливым является следующее утверждение: «Сколько людей – столько миров». Картина мира формируется в результате жизненного опыта человека. Все явления внешнего мира оказываются восприняты или преломлены через его внутреннюю картину мира.

      Картину мира метафорически можно представить в виде очков, через которые человек смотрит на мир. Так как качества очков (светопроницаемость, цвет, преломление и т. д.) у всех людей разные, то и картина мира каждого из них будет индивидуальной, отличной от других.

      В зависимости от свойств своей картины мира человек будет строить и свой контакт с ним. Отношения, установки, способы действия являются производными от индивидуальной картины мира.

      Установка — неосознанное психологическое состояние, внутреннее качество субъекта, основывающееся на его предшествующем опыте, предрасположенности к определенному способу действия в определенной ситуации. Установка выступает как состояние мобилизованности, готовности к последующему действию. Наличие у человека установки позволяет ему, не задумываясь, реагировать тем или иным способом на то или иное событие или явление.

      Психологический сценарий – жизненный план человека, созданный им еще в детстве под значительным влиянием родителей или близких людей. Вот примеры некоторых сценариев.

      • Когда

Скачать книгу