LITMIR.BIZ

Скачать книгу

Баночка для анализа должна быть чистой.

      Гинекологический мазок

      Проводится анализ отделяемого мочеполовых органов беременной.

      ВАЖНО!

      За сутки до взятия мазка нельзя ставить вагинальные свечи, делать спринцевания, иначе результаты анализа будут неверными.

      Питание во время беременности

      Изменение вкусовых предпочтений у будущей мамы

      Многие считают, что все женщины во время беременности начинают испытывать тягу к каким-либо определенным продуктам, например сельди, соленым огурцам, апельсинам и т. д. На самом деле это не совсем верно.

      Гематологи объясняют такие вкусовые изменения снижением содержания железа в крови у беременных. Будущие мамы, которые принимают препараты железа или поливитамины с его содержанием с первых дней беременности, обычно не испытывают подобных проблем.

      Важность правильного питания

      • Будущая мама нуждается в полноценном питании, которое включает в себя все необходимые для нее и плода витамины и минералы.

      Несбалансированное питание во время беременности может привести к:

      ♦ гестозам (серьезным осложнениям беременности, которые чаще всего проявляются повышением артериального давления, появлением отеков, белка в моче);

      ♦ к недостаточной массе тела новорожденного;

      ♦ к задержке роста и развития ребенка (в том числе интеллектуального);

      ♦ к остеопорозу (разрежению костной ткани) у матери;

      ♦ к анемии;

      ♦ к нарушению структуры зубной эмали у будущей мамы и, в дальнейшем, у ребенка;

      ♦ к кислородному голоданию плода.

      • Питаться необходимо не за двоих, а для двоих. Ваш будущий ребенок живет тем, что вы едите. Помните об этом, когда вы выбираете между питательной пищей и едой, состоящей в основном из «пустых калорий». Будущая мама также должна знать о том, что ее привычки и образ жизни во время беременности будут оказывать влияние на ее ребенка в течение всей жизни.

      • Английские ученые установили, что любовь как к полезной, так и к вредной пище можно получить по наследству. Вкус растительной пищи передается ребенку через амниотическую жидкость и материнское молоко.

      Если во время беременности вы будете питаться фастфудом, то ваш малыш вместо молочных смесей, каши, фруктовых и овощных пюре будет требовать гамбургер, пончики, чипсы и шоколадное печенье. Поэтому лучше отдавайте предпочтение полезным продуктам: творогу, сыру, рыбе, индейке, фруктам и овощам.

      Общие правила питания в I триместре

      • Если до беременности у вас был нормальный стабильный вес, значит, энергетически ваш рацион оптимален. В первые 3 месяца беременности энергетические потребности организма остаются прежними, а иногда даже уменьшаются, так как женщина уже не так активно занимается спортом. Поэтому в таком случае ваша диета не должна сильно отличаться от вашего питания до наступления беременности.

      ВАЖНО!

      В первом триместре происходит закладка и дифференцировка

Скачать книгу