Арт-кухня. Волшебные рецепты - Елена Тарарина

Скачать книгу

(каждый участник танцует свой танец отдельно);

      – завершение (общий).

      2. Представление танца первой тройкой участников, определение состояния участников другой тройкой (в начале, в средине, в конце танца).

      3. Обсуждение танца двумя тройками участников.

      Выводы.

      Данная техника помогает раскрыть внутренний потенциал, сделать шаг в направлении развития внутренней силы. Помогает почувствовать себя во взаимодействии с окружающими. Техника «Мой внутренний танец» дает возможность получить ответы на следующие вопросы:

      – Как клиент относится к себе и своему творческому началу?

      – В каких он отношениях с окружающими, взаимодействуют ли они конструктивно, дополняют друг друга или конфликтуют?

      Методика «Диалог масок». Автор А. Гаврилюк

      Цель: оценка себя и других; принятие своих эмоций, положительных и отрицательных сторон; развитие умения видеть положительное в других; обнаружение внутренних ресурсов самосовершенствования.

      Задачи:

      • научиться слушать и слышать потребности собеседника;

      • осознать и принять многогранность своего «Я» в системе отношений;

      • открыть и принять отличительные стороны личности своего собеседника;

      • изучить защитные и специфические функции и задачи масок;

      • научиться навыку рефлексии собственных чувств и мыслей.

      Инвентарь: изготовленные участниками с помощью бумаги и красок маски,

      проигрыватель, музыкальные записи.

      Время работы: 30–45 минут.

      Возрастные рамки применения: от 13 лет и старше.

      Алгоритм работы

      Вступление. Каждому участнику предлагается надеть свою маску (изготовленная маска должна отражать то, что, на взгляд участника, обычно видят окружающие, – как положительные, так и отрицательные стороны) и подвигаться под музыку, показывая без слов, что таит в себе маска.

      После того как музыка закончится, участникам предлагается найти наиболее интересную и непохожую на свою маску. Затем участники объединяются в пары.

      Основная часть

      Инструкция к действию:

      1. Тренер рассказывает, что на маскарадах есть интересные традиции. Одна из них – обмен масками.

      2. Участникам предлагается поменяться масками в создавшихся парах. Надев на себя маску партнера, участник выслушивает более подробный рассказ хозяина маски о ней (привычки, особенности, что для маски является ценным, чем она отличается от других, в чем ее уникальность, что она прикрывает).

      3. «Хозяин» маски и ее новый «владелец» фиксируют свои чувства и мысли на бумаге при помощи фломастеров или цветных карандашей. Это повторяется для каждого участника (по 10–15 минут на каждого).

      4. Далее участникам предлагается ответить на следующие вопросы: В какой маске было легче? Что показывает ваша маска и маска партнера? Опишите, каков смысл жизни вашей маски и маски партнера? Что хотелось бы показать вашей маске? Насколько это почувствовал партнер? Что скрывает маска партнера

Скачать книгу