LITMIR.BIZ

Скачать книгу

что в ходе работы клиенты вылетают из зоны комфорта – сталкиваясь со своими теневыми качествами личности. И, подсознательно опасаясь этого, умудряются пасть жертвой самосаботажа в самых экзотических вариантах. Поэтому я пришла к решению привлекать на помощь Жабу. Которая душит. И Жаба очень старается. Сама мысль о том, что деньги можно только отработать, а вот выцарапать назад – никак, очень помогает добраться до терапевта.

      – Знаете, я очень люблю успевать вовремя.

      – Хорошая привычка. Что вас привело ко мне?

      Алиса подалась вперёд в кресле, обхватив себя руками за плечи. Очень противоречивое движение, автоматически отметила я. Признак сильного внутреннего диссонанса.

      – Страх. Страх, что моим детям будет нанесён непоправимый вред. У меня дочь и сыночек, он… у него аутизм, тоже очень тема для меня непростая, но мне бы вот про страх поговорить. Он давно меня мучает, и я каждый день думала, что вот сегодня я точно с ним поработаю. Я давно занимаюсь личностным развитием, и у меня множество разных техник по работе со страхами. Но никак!

      Она положила руки на подлокотники креслица, подалась вперёд, прямо глядя мне в лицо.

      – Я или намеренно откладываю на попозже, или на что-то отвлекаюсь, уже собравшись было, или удивительным образом забываю о таком своём плане… И понимаю головой-то, что это – сильный самосаботаж. Но вчера в фильме про войну увидела сцену, где дети подорвались и пострадали. Ну, вроде – увидела и увидела, муж у меня всё время телевизор держит включённым, там чего только не покажут, – она пожала плечами. – Однако я не спала всю ночь! Потому что стоило мне задремать, как я входила в кошмары, жуткие кошмары. Вот и схватила вашу визитку – она у меня давно лежит. А ваша помощница сказала – есть шанс прямо сегодня, мол, вы вернулись с конгресса на день раньше, и есть окно.

      – Да, действительно, в последнюю минуту вдруг выбрала самолёт вместо поезда. Теперь знаю, чего ради, – улыбнулась я. – Видимо, вам очень нужно. Давно этот страх с вами?

      – Он мучает меня многие годы. Сколько лет у меня есть дети, столько я с ним и живу. А старшему уже 8 лет.

      – Сколько вам лет, Алиса?

      – Двадцать девять.

      – Хорошо. И давайте мы начнём с настройки.

      Для этого произнесите вслух:

      Я беру на себя 100 % ответственность доверять себе и своей интуиции.

      Я беру на себя 100 % ответственность быть искренней с самой собой.

      Алиса повторила, крепко вцепившись в ручки кресла. Её лоб подёрнулся испариной. Дыхание изменилось. Я продолжила:

      – Теперь продолжим синхронизацией.

      Закройте глаза.

      Положите руку на лоб и скажите вслух:

      Я признаю все свои мысли и даю им место.

      И три вдоха, три выдоха проведите в процессе признания своих мыслей. Первый слой… второй… третий… Не надо их думать. А мелькнувшую мысль проводите ленивым – «о, мысль про тертую морковку… о, а сейчас про ремонт… я признаю мысль про морковку… про ремонт»…

      Затем, спустя три вдоха

Скачать книгу