Лечение радикулита и ревматизма народными средствами - Наталия Попович

Скачать книгу

сухожилии рекомендуется делать прямолинейное и кругообразное растирания подушечками четырех пальцев обеих рук, а также «щипцы» – прямолинейные и зигзагообразные. На переднеберцовых мышцах используются поглаживание, выжимание ребром ладони, разминание ребром ладони, фалангами согнутых в кулак пальцев, подушечками четырех пальцев.

      Особое внимание необходимо уделить массированию поясничной и крестцовой областей: их мышцы и связки становятся после парной эластичными, что создает благоприятные условия для глубокого массажа. Начинают массаж с энергичных поглаживаний, которые проводят основанием ладони от копчика вдоль крестца. Растирание выполняется прямолинейное и кругообразное подушечками четырех пальцев обеих рук вдоль крестца и в стороны. Движения соответствуют линии прикрепления больших ягодичных мышц к тазовой кости.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу