Секреты счастья. Тренинг, который поможет вам обрести счастье - Нина Рубштейн

Скачать книгу

и небезопасной.

      Попробуем найти баланс в этой главе.

      Дай мне сначала решить мои задачи, а уж потом я буду следовать своей мечте.

Пауло Коэльо

      Счастье отдельного человека представляет собой воплощение его мечтаний о том, как он хочет жить. Мечта всегда содержит концепцию нашего счастья. Иногда мы знаем о мечте, иногда не рискуем даже себе в этом признаться. Иногда мы говорим себе, что это пустяки и нереально, напрасная трата времени. Иногда нам кажется, что проблемы, окружающие нас, значительно важнее нашей мечты. Ведь они как будто бы реальны, они уже влияют на нашу жизнь, а мечта – это что-то из области фантастики, разыгравшееся воображение. Оставляя мечте в удел быть игрой воображения, мы не даем ей возможности облечься в реальность. Иногда мы говорим себе: «Вот сейчас я разберусь с проблемами, а потом буду делать то, что хочу». Но на смену одной проблеме приходит другая, до желаемого не доходят руки, и жизнь превращается в череду задач и их решения.

      Будучи недовольною, она полагала себя нервною.

Дж. Остин

      Потом, когда мы устаем от бесконечного сражения с проблемами, мы говорим себе и другим, что нервы у нас ни к черту и жизнь преподнесла нам слишком много испытаний, чтобы мы могли чувствовать себя счастливыми.

      Мечты, как правило, рождаются в нашей духовной части и потому часто кажутся слишком возвышенными, слишком наивными, слишком нереальными. Как правило, наши мечты посвящены «неземной» (сильной, глубокой, бескорыстной) любви, долгим и верным отношениям, ощущению себя сильным и свободным. Глядя в глаза своей мечте, мы обнажаем самих себя, признаваясь себе, что мы действительно испытываем потребность любить и быть любимыми, испытываем потребность открыто и безоговорочно доверять, испытываем потребность быть более цельными и уверенными в себе, чем являемся в настоящее время. Мечта призывает прикоснуться к самому себе, отбросив опасения оказаться банальным, заурядным, наивным или простым.

      Тем не менее происходит так, что мечта становится опасным спутником, когда мы не распознаем, какая же именно потребность лежит в основе мечты, и принимаем ее за другую.

Упражнение 13

      Осознайте свою заветную мечту. Опишите ее:

      О чем она?

      Какова она?

      К чему ведет вас эта мечта?

      Представьте, что ваша мечта осуществилась. Представьте, что цель реализована и вы получили то, что хотели. Почувствуйте атмосферу сбывшейся мечты. Уделите этому столько времени, сколько вам нужно для того, чтобы действительно это почувствовать. Ответьте на вопросы:

      Какие чувства вызывает у вас эта картина?

      Подходит ли вам эта атмосфера?

      Насколько вам в ней комфортно?

      Насколько результат совпадает с ожиданиями результата?

      Что вы чувствуете от того, что мечта осуществилась?

      Есть ли то, что сопротивляется тому, чтобы мечта сбылась? Что это за мысль/чувство?

      Любая мечта, в основе которой лежит истинная потребность, должна опираться на настоящее.

Скачать книгу