ТОП просматриваемых книг сайта:
Под знаком Змееносца. Наталия Мельникова
Читать онлайн.Название Под знаком Змееносца
Год выпуска 0
isbn
Автор произведения Наталия Мельникова
Жанр Приключения: прочее
Издательство "Мультимедийное издательство Стрельбицкого"
Йога, значит… Я вздохнула и задумалась. Жан всегда говорил, что случайностей не бывает. Может не спроста на меня напал этот столб? А… что я теряю, занятие то бесплатное и пробное. Не уложат же они меня и правда на гвозди. Я позвонила и договорилась о встрече.
В йога-студию пришла на 10 минут раньше оговоренного времени.
Постучала в дверь и, не дожидаясь ответа, заглянула внутрь. Вопреки ожиданиям это оказалось просторное светлое помещение, занимающее последний этаж маленького торгового центра. Гвоздей не наблюдалось, как впрочем и дяденек в чалме. Навстречу мне вышла очень приятная девушка с ярко-голубыми глазами, открытым лицом и светло-русыми волосами, заплетенными в косу.
– Я вам звонила и договаривалась о встрече, – громко проговорила я.
– Тсс, у нас шавасана, – сказала она шепотом, указав рукой на лежащих на ковриках, раскинув руки и ноги, людей, – Подождите 10 минут. Там за дверью диванчик есть.
Вскоре она вышла, как и обещала. Мы представились друг другу и я задала волнующий меня вопрос о возможности достигнуть с помощью йоги счастья. Таня, так звали хозяйку студии, задумалась и ответила:
– Сама часто пытаюсь понять, почему монаху йога помогает достичь самадхи, бизнесмену – принять верное решение, а больному – поправить свое здоровье. И вот к какому выводу прихожу: вариантность благ от йоги зависит от целей практикующего. Все что делает йога, это помогает убирать из жизни все лишнее. Отключить суету, вынести мусор. А что, в вашей жизни является мусором, решать только вам. Здесь нет никакого волшебства.
Ее ответ мне понравился. Решено – попробую.
– Да, кстати, а что такое шавасана?
Любопытной я была с детства.
Прошло чуть больше года, с начала регулярных групповых занятий в студии, а затем и индивидуальных.
Несмотря на мою ненависть к спорту и прочим физическим нагрузкам, привитую школьными уроками физкультуры, на первом же занятии, я поняла, что это мое. Пусть по началу мало что получалось, но удовольствие доставлял сам процесс и ощущение себя большим, добрым и сильным после занятий.
Чуда не произошло, но моя жизнь стала как то немного радостней, осознанней. Из нее ушла суета и бессмысленные тревоги. Да и физическая форма стала значительно лучше: начало тянуться, то что никогда не тянулось и сгибаться, казалось бы несгибаемое, что не могло не сказаться положительно на моем здоровье и внешнем виде.
Я рассталась с вредными привычками и наработала новую – медитировать. Изначально меня пугало все, что было связано с отключением ума или его успокоением. Мне казалось, что это ведет к деградации. Но со временем я поняла, что медитация, только развивает мои интеллектуальные способности. После нее у меня получается намного легче находить выход из сложных ситуаций. Ушла суета, а разум стал острее. Пришло понимание, что йога это не спорт и не религия, это образ мысли, а как следствие и жизни.
Теперь