Обрести здоровье, деньги и любовь! Вам поможет талисман Звезда Эрцгаммы - Андрей Левшинов Академия здоровья и удачи

Скачать книгу

упрочить свое положение на работе;

      ♦ усилить свое влияние на окружающих;

      ♦ развить в себе качества лидера;

      ♦ стать известной, популярной личностью;

      ♦ повысить самооценку;

      ♦ повысить свой социальный статус;

      ♦ вылечить сердечно-сосудистую систему или тонкий кишечник.

      Пробуждение энергии Земли

      Земля – стихия покоя, неподвижности, стабильности. Ее энергию пробуждает поза камня, или ша-шангасана.

      Станьте на колени, обхватите обе пятки руками и, наклонившись вперед, коснитесь пола макушкой. Лоб при этом должен касаться коленей (рис. 4). Расслабьте все мышцы, не участвующие в поддержании позы, включая мышцы лица, и замрите – телесно, ментально, эмоционально. Представьте, что вы превратились в камень. Постарайтесь не только вообразить, но и ощутить себя камнем, скалой, глыбой. Для усиления в себе этого ощущения мысленно произносите на протяжении всего упражнения: «Я неподвижен, как камень». Повторение этой формулы окажет вам еще одну услугу – отгонит посторонние мысли (вы ведь временно стали камнем, а камни не мыслят).

      Рис. 4

      Сохраняйте позу камня не менее трех минут.

      Усиление Земной энергии поможет вам в случае, если вы намерены:

      ♦ укрепить, улучшить отношения с мужем или женой;

      ♦ встретить свою «половину»;

      ♦ организовать удачное деловое партнерство;

      ♦ смягчить кризисную ситуацию;

      ♦ вылечить желудок, селезенку или болезни горла;

      ♦ укрепить силу мышц.

      Пробуждение энергии Металла

      Металл – стихия концентрации, умения фокусировать внимание; ее энергию пробуждают все позы, где требуется сохранять равновесие. Например, знакомая всем «ласточка».

      Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки свободно висят вдоль туловища (рис. 5, а). Расслабьте все тело, кроме мышц, участвующих в поддержании позы, плечи опустите. Внутренним вниманием найдите точку центра тяжести тела и не выпускайте ее из виду в течение всего упражнения. Какая-то часть вашего внимания должна оставаться в этой точке: это необходимо для накопления энергии Металла.

      Медленно поднимите одну ногу и отведите ее назад. Туловище при этом наклоняется вперед. Ваши плечи должны быть развернуты, руки свободно разведены в стороны, кисти расслаблены, спина прямая, взгляд устремлен вперед (рис. 5, б). Все мышцы, кроме мышц спины, плеч и опорной ноги, расслаблены. Представьте, что вы парите в воздухе.

      Сделайте «ласточку» сначала на одной ноге, а потом на другой, по 1–3 минуты на каждой.

      Рис. 5

      Усиление энергии Металла поможет вам в случае, если вы намерены:

      ♦ улучшить материальное положение;

      ♦ занять руководящий пост;

      ♦ стать более влиятельным человеком;

      ♦ усилить интеллект;

      ♦ вылечить легкие, толстый кишечник или болезни носа.

      Пробуждение

Скачать книгу