Секреты успеха по-женски. Как легко изменить свою жизнь, стать счастливой и успешной женщиной - Ирина Удилова По-женски

Скачать книгу

сказать «нет»?

      Действительно, в жизни встречаются абсолютно безотказные люди, которые просто не могут сказать слово «нет». Им кажется, что если он откажут кому-нибудь, то отношения испортятся, человек обидится и в следующий раз обязательно откажет им самим.

      Женщинам в этом плане еще сложнее: воспитание во многих патриархальных семьях изначально подразумевает, что покладистость и послушание – это положительные черты. И женщина чувствует себя просто обязанной на любую просьбу отвечать: «Да, конечно».

      Страх обидеть человека отказом – зачастую идет из бессознательного и формируется в детстве. Вспомните, как вы обижались на родителей, когда они говорили «нет» в ответ на просьбу что-нибудь купить или, например, сводить вас в кино.

      Помните, с каким раздражением говорили это слово родители? В этот момент, скорее всего, они злились не на нас, а на себя: ведь это очень расстраивает, когда ты не можешь порадовать своего ребенка.

      В итоге слово «нет» еще с детства ассоциируется у нас с негативом. Нам кажется, что если мы кому-то откажем, нас перестанут любить, к нам перестанут обращаться. Но так ли это на самом деле?

      Буквально в этом месяце в Черногории во время проведения программы для консультантов мы разделили участников на две группы. Представители одной группы просили выполнить их желания. Члены другой группы, выслушав, спокойно отвечали «нет».

      Одним из ярких открытий для всех участников тренинга было то, что отказ помог им понять, насколько сильно они хотят реализовать свою цель. Кроме того, он укрепил в них уверенность в том, что они справятся сами.

      Но для начала важно понять, что, когда взрослый отказывает в чем-то ребенку, это совсем не то же самое, когда взрослый отказывает взрослому. Ребенок – маленький, он не может что-то сам себе купить, многого не умеет, ему действительно важна помощь. Взрослый же с большинством повседневных проблем способен справиться сам.

      Понаблюдайте за собой: способны ли вы сказать «нет» в ответ на просьбу одолжить денег, посидеть с ребенком, помочь перевести мебель? Если вы обнаружите, что в большинстве случаев не можете отказать, хотя совершенно очевидно, что человек может попросить помощи у кого-то другого или вообще сделать все сам, то вам пора серьезно поработать над умением отказывать.

      С одной стороны, безотказность, конечно, дает некоторые преимущества: с вами стараются дружить, вы чувствуете себя востребованными, важными и нужными другим. Но, с другой стороны, при этом ваше личное время тратится на чужую жизнь, а не на вашу собственную.

      Постоянно занимаясь проблемами других людей, вы отбираете у себя время, силы и энергию, которые могли бы направить на реализацию своих проектов, идей и желаний.

      У многих слово «нет» ассоциируется с эгоизмом. Но это далеко не всегда так. Подумайте, что происходит с человеком, которому вы постоянно во всем помогаете? Он привыкает рассчитывать на вас и в итоге отучается решать проблемы сам. То есть, не отказывая, вы делаете его слабее и мешаете ему приобретать опыт.

      Да

Скачать книгу