Легкий спосіб контролювати алкоголь - Аллен Карр

Скачать книгу

собі уколи?

      Людям, які не п’ють, важко повірити в те, як можна свідомо літрами вливати в себе справжню отруту та потім валитися з ніг? При цьому жертва пояснює: «Чому я п’ю? Тому що мені це подобається та допомагає розслабитися».

      Як ви гадаєте – ті, хто не п’є, повірять цьому? Хто, з вашої точки зору, вірно усвідомлює ситуацію? Той, хто не п’є, чи алкоголік? Відкрийте свою свідомість. Скористайтеся уявою. Тільки-но ви побачите себе у вовчій ямі, одразу прийде уявлення, яким чудововим буде життя, коли ви з неї врятуєтеся. У будь-якому разі я не збираюся зіштовхувати вас з трампліну, доки ви не будете до цього готові. Пам’ятайте про мою вказівку не скорочувати дозу й не кидати пити, доки не дочитаєте цю книгу до кінця. Я навіть не буду підштовхувати вас, коли ви закінчите її. Це буде ваш особистий вибір. А до того часу ви будете тягти за повідок, як собака на прогулянці, прагнучи скоріше це зробити.

      Але хіба не правда, що менше знаєш – краще спиш? Якщо я втрапив до пастки, можливо, краще нічого не знати й повірити в те, що алкоголь насправді надає мені мужності та впевненості в собі?

      Коли хтось починає речення з «я не хочу здатися брутальним, проте…», можете бути впевнені в тому, що з вами збираються повестися по-хамськи. Подібно до цього ми використовуємо кліше «менше знаєш – краще спиш» тільки тоді, коли це зручно. Якщо ви маєте серйозну проблему, з якою абсолютно нічого неможливо поробити, тоді, звичайно, краще про неї нічого не знати. Але якщо, припустимо, робітник вас систематично обкрадає, чи не краще про це швидше дізнатися? Алкоголь систематично краде ваші гроші, здоров’я, мужність і самоповагу з того моменту, як ви потрапили в пастку. Якби із цим нічого не можна було зробити, тоді вам дійсно краще було б нічого не знати. Але солодка істина полягає в тому, що ви не тільки можете щось подіяти, а й уже готові щось зробити. Ви повинні розуміти, що я у вас нічого не відбираю. Алкоголь ніколи не давав вам жодної переваги, як це могло вам здатися. І навіть це не зовсім так. Напевно, ви помітили, що я не казав: «Я збираюся усунути причини вашого пияцтва», а сказав: «Я збираюся усунути ваші виправдання щодо того, чому ви вживаєте алкоголь». Всі наркомани видумують для себе такі виправдання. Без наркотику вони почуваються жалюгідно, але не розуміючи, чому саме, вони вигадують такі виправдання, якими пояснюють свою поведінку: таким чином вони не виглядають занадто дурними в очах інших та у своїх власних.

      Фактично ви навіть не вигадуєте ці виправдання. Ви просто повторюєте ті банальності, якими вам промивали мозок від народження. Класичний вислів: «Я курю, тому що насолоджуюся смаком».

      Хіба курці їдять цигарки? Звідки в них береться смак? Звичайно, там його немає, але ми чуємо про нього так часто, що і курці, і некурці дійсно в це вірять. А чи вірять? Коли курець наблизиться до дна вовчої ями, він погодиться з тим, що всі його причини куріння були лише відмовками. Коли йому не вдасться покинути курити або скоротити кількість цигарок, ці виправдання таємничо перетворяться назад у причини. Це ще

Скачать книгу