Оптимизм: новая программа для улучшения настроения - Кристина Лемайте

Скачать книгу

судьба.

      в) сначала бы очень сильно расстроился(ась), но затем сумел(а) бы взять себя в руки и поверить в то, что все у меня еще будет хорошо.

      7. Какие чувства вы испытываете, когда смотрите фильм с романтическим содержанием?

      а) никаких особых чувств не испытываю, просто смотрю;

      б) меня охватывает чувство радости и восторга;

      в) чувствую легкое раздражение, потому что считаю, что так не бывает, все это лишь иллюзии.

      8. На какой спектакль вы посоветуете сходить своему другу?

      а) безусловно, на веселый и романтичный;

      б) конечно, на спектакль с реалистичным содержанием, в котором затрагиваются серьезные проблемы;

      в) дам совет, учитывая характер и пристрастия своего друга;

      9. Когда вы просыпаетесь с утра и вспоминаете, что вам предстоит напряженный рабочий день, какие мысли вас посещают?

      а) как бы мне пережить этот ужасный день;

      б) стараюсь подходить к этой проблеме проще: надо – значит надо;

      в) хорошо выполненная трудная работа приносит чувство глубокого удовлетворения.

      10. Вы смотрите на картину художника-модерниста, какие эмоции у вас возникают?

      а) положительные, ведь все непонятное и загадочное – очень интересно;

      б) все зависит от моего настроения;

      в) отрицательные, не люблю неясности.

      11. Вы чувствуете, что коллега, с которым вы были в хороших отношениях, вдруг начал относиться к вам негативно. Что вы предпримете?

      а) сразу же начну расспрашивать его о том, что произошло и почему его отношение ко мне так резко изменилось;

      б) ничего не стану предпринимать, потому что думаю, что у него это пройдет;

      в) все будет зависеть от того, насколько этот человек для меня важен.

      12. Какое обычно у вас настроение, когда за окном хмуро и пасмурно?

      а) мое настроение сильно зависит от погоды, когда за окном пасмурно, я чувствую себя ужасно;

      б) пасмурная погода за окном никак не влияет на мое настроение, я чувствую себя прекрасно при любой погоде;

      в) бывает по-разному, все зависит от моего душевного состояния.

      13. Вернетесь ли вы к тому делу, которое не удалось с первого раза?

      а) конечно, я всегда уверен(а) в том, что если приложить усилия, все обязательно получится;

      б) все зависит от степени заинтересованности, если я еще буду увлечен(а) этим проектом, то начну все сначала, а если интерес пройдет или меня захватит новая идея, то с предыдущей будет покончено;

      в) нет, никогда не буду пытаться сделать это снова, если не получилось, значит, и не получится.

      14. Когда вы идете на вечеринку в незнакомую вам компанию, что вы думаете о предстоящем вечере?

      а) будет очень весело, я узнаю много новых, интересных людей;

      б) будет ужасно скучно, наверняка присутствующие люди окажутся для меня совершенно неинтересными;

      в) возможно, вечер удастся, хотя вполне может быть, что и нет.

      Для подсчета воспользуйтесь таблицей-ключом. Суммируйте баллы

Скачать книгу