LITMIR.BIZ

      Настрой

      Лягте на спину на мягкую поверхность. Руки вытяните вдоль тела ладонями вниз. Закройте глаза.

      Мысленно перенеситесь в такое место, в котором вы чувствуете себя наиболее спокойно и защищенно. Отгородитесь от всего внешнего мира, ощутите свою защищенность – здесь вы можете расслабиться и обрести покой.

      Окружите себя приятными предметами – вы хозяин в этом мире и можете обставить его по собственному вкусу.

      Отрешитесь от всех тревог и волнений, оставьте за границей своего мира – сюда им нет пути. Здесь царит покой и умиротворение – наслаждайтесь ими. Впустите покой в свою душу, разрешите мыслям течь медленно и размеренно – вы обретаете равновесие, а ваш разум готов принимать нужные решения.

      Сделайте глубокий вдох и положите ладони на лицо, задержите дыхание на 5 секунд. На выдохе верните руки в исходное положение.

      Четко произнесите: «Покой дарит мне отдых и умиротворение».

      Рцы – твердая воля

      Это слово-лекарь поможет вам:

      ♦ добиться от подчиненных выполнения вашей воли

      ♦ одерживать верх в спорах по принципиальным вопросам

      ♦ четко организовать действия группы людей

      ♦ избежать споров и противоречий вашему мнению в коллективе