ТОП просматриваемых книг сайта:
Карта желаний. Вера Черемнова
Читать онлайн.
Например, попалось вам фото с красивым коттеджем, появляется мысль: “Где я, и где коттедж за двести миллионов? У меня такого никогда не будет”. Или классика жанра в теме отношений: “У всех могут быть классные мужья, а у меня никогда такого не будет”.
Еще вариант убеждения: “Вселенная ограничена и всем все равно не хватит всего, что они хотят” или “Если это будет у меня, значит у кого-то другого это заберут/ Кто-то другой этого лишится”.
Если вы за собой замечаете подобные мысли, с ними точно есть смысл поработать. Как это можно сделать?
Для начала важный шаг – обнаружить имеющиеся ограничивающие убеждения, по-другому их еще называют “интроекты”. Ведь это скорее всего даже не ваши мысли, вы их могли где-то услышать и принять за свои. Или они возникли в определенных ситуациях, чтобы послужить вам. Там и тогда это, скорее всего, имело смысл и помогло вам в жизни, но сейчас ситуация изменилась и данное убеждение для вас больше не актуально. А значит, пришла пора с ним проститься.
Проще всего обнаружить свои ограничения в работе со специалистом – психологом или коучем. У убеждений есть такая особенность – они могут быть совершенно незаметны для нашего сознания и только сторонний специалист может нам это “подсветить”, помочь обнаружить.
В таком случае даже простого осознания, что это у вас есть, бывает достаточно.
Но так не со всеми убеждениями. Какую-то часть вы сможете найти сами и поработать с ними. Для этого задайте себе простой вопрос: “А как я к этому отношусь?”
Давайте рассмотрим на примере. Это будет образ собирательный, но подобные случаи вы наверняка в своей жизни встречали.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.