LITMIR.BIZ

      Я прямо приглашаю вас сёрфить по состояниям. Принимайте свои состояния, любые. Как только вы примете себя в любом состоянии, даже условно в эмоциональном минусе, когда вы в слабости находитесь, когда как будто бы весь мир против вас, вы просто сникли, и всё. Принимайте себя даже в этих состояниях. Это прямо самый важный навык. Мы все хотим быть на подъёме, но невозможно быть всё время на эмоциональном подъёме. Почему? Потому что мы здесь для того, чтобы испытывать весь спектр эмоций и чувств. Наши проблемы и страдания возникают там, где мы не принимаем каких-то эмоций, не принимаем себя на спаде. Секрет заключается в том, чтобы принимать себя и на спадах, и на подъёмах. Когда вы начинаете себя на спаде принимать, это про тотальную честность с собой. Вы смотрите на себя в скрюченном состоянии. В этот момент у вас появляется вопрос: «А я хочу быть в этом состоянии? Что мне это состояние даёт?» Возможно, оно мне даёт возможность для того, чтобы просто передохнуть, потому что я не замечаю себя, как я бегаю по кругу наших дел. Возможно, это состояние мне даётся, чтобы действительно у меня появилась возможность понаблюдать. В таких состояниях высокий уровень самонаблюдения и самопознания. В этих состояниях нам открывается та правда, которую мы не хотим замечать. И это по факту очень большой ресурс, если вы поисследуете эти состояния. Там очень много ответов. Начните просто замечать, под какими масками социальных ролей вы прячете своё истинное внутреннее состояние.