Скачать книгу

в чай ванильный сироп.

      Перемешайте.

      Калорийность – 47 Ккал.

      17 марта 2025 понедельник

      Салат из перца

      (морской паёк)

      Рецептура:

      перец сладкий – 120 г, зелень петрушки – 10 г, чеснок – 5 г, масло растительное – 8 г, соль, перец.

      Технология приготовления:

      Перец сладкий помойте, очистите от семян.

      Порежьте на крупные полукольца.

      Обжарьте на растительном масле 20–25 мин.

      Добавьте соль, перец.

      За 5 мин до готовности посыпьте измельчённым чесноком и зеленью.

      Калорийность – 117 Ккал.

      18 марта 2025 вторник

      Щи с лососем

      (подводный паёк)

      Рецептура:

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу