LITMIR.BIZ

Скачать книгу

      Возможно, вам захочется вернуться к вопросам из письменных заданий и подкорректировать некоторые ответы. Заново оцените свои чувства, проверьте, не осталось ли в вас следов состояния, которое вы пытаетесь устранить. Если острота этого состояния снизилась, проверьте, не актуализировались ли другие нежелательные эмоции, привычки и ментальные установки.

      Если вы не до конца преодолели это состояние, можно пойти двумя путями. Первый вариант – заново сосредоточиться на данном аспекте и повторить весь процесс. Вторая опция – не прекращая работу над этим состоянием, подключить еще одну проблему.

      Овладев базовым навыком медитации, вы можете объединять эмоции в блоки и работать над ними одновременно. После многолетних тренировок лично я перешел к работе над личностью в целом. Сейчас я применяю подход, который, в моем понимании, является нелинейным и холистическим.

      Разумеется, ваше представление об идеальной личности также будет постоянно меняться. Когда в вашей жизни появится желанный партнер или новая работа, вам совершенно точно не захочется останавливаться на достигнутом. А порой у вас будет возникать желание слегка видоизменить медитацию просто ради того, чтобы немного встряхнуться. Доверьтесь интуиции.

      Для тех, кто хочет копнуть еще глубже

      Всех, кто еще не видел мой сайт, я приглашаю заглянуть на www.drjoedispanza.com – там вы найдете множество практических советов и техник ментального перепрограммирования и освобождения от саморазрушительных привычек. Это придаст вам сил продолжать внутреннюю работу по самоизменению. Кроме того, обратитесь к следующим ресурсам:

      • прочтите мою первую книгу «Развивайте свой мозг: научный взгляд на изменение мозга» (она может служить дополнением к данной книге). Это поможет вам углубить знания, которые, как вам известно, предшествуют новым ощущениям. В этой книге подробно рассказано о различных отделах мозга и объясняется, как мысли и эмоции откладываются в нейронной структуре. Кроме того, вы обретете понимание, которое позволит вам не только изменить жизненную ситуацию, но и достичь долгожданного персонального идеала;

      • посетите один, два или все три семинара по теме «Сила подсознания», с которыми я разъезжаю по миру;

      • примите участие в занятии по телефону (в том числе в формате «Вопрос – ответ»);

      • углубить знания вам помогут и аудиовизуальные материалы (в формате DVD и CD), ссылки на которые вы найдете на моем сайте.

      Глава 14

      Проявление и прозрачность: жизнь в новой реальности (пятая неделя)

      Проявление изменений говорит о том, что вы привыкли к новому внутреннему порядку, который могущественнее любых внешних факторов. Ваша энергия постоянно на высоте, сознание укоренено в новой реальности независимо от тела, среды и времени. Каким вы войдете в новую жизнь? Наблюдайте за собой постоянно – общаясь с домашними, играя с детьми, на работе, за обедом… Постоянно ли вы поддерживаете измененное состояние бытия? Если в течение дня вы удерживаете тот же энергетический уровень,

Скачать книгу