LITMIR.BIZ

Скачать книгу

верно. Сама-то нация, вероятно, хочет быть здоровой, но вот что для этого делать – вопрос очень и очень сложный. Мое глубочайшее убеждение: для оздоровления она должна выбрать естественный, немедикаментозный метод. И дыхательная гимнастика Александры Николаевны Стрельниковой всецело соответствует основному требованию каждого человека, желающего стать здоровым: максимальный результат в минимальные сроки!

      Когда на лекциях меня спрашивают, почему нужно отдать предпочтение именно методике Стрельниковой, я всегда говорю о двух колоссальных преимуществах этой гимнастики перед всеми другими.

      • Делая стрельниковскую дыхательную гимнастику, одним ударом убиваешь двух зайцев – обеспечиваешь как внешнее развитие всех частей тела, начиная с головы и заканчивая ногами, так и внутреннюю «чистку», то есть внутренний массаж практически всех органов.

      • Наша гимнастика универсальна: ее можно делать стоя, сидя, лежа, в любом возрасте и при любых заболеваниях, причем даже в тяжелом состоянии.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу