ТОП просматриваемых книг сайта:
Жизнь без тревоги. Татьяна Васильевна Лапшова
Читать онлайн.Название Жизнь без тревоги
Год выпуска 2024
isbn
Автор произведения Татьяна Васильевна Лапшова
Издательство Автор
Надо также понять, что ваше психологическое состояние попало под угрозу, и это может проявляться так:
●чувство нереальности происходящего
●отчуждение от себя
●обострение психосоматики
●приступы паники
●навязчивые мысли
●тревога при пробуждении
●снижение аппетита
●снижение полового влечения
●туман в голове
●раздражительность
●упадок сил
●боли в сердце
●перепады настроения
Конечно, всё это не придает уверенности в себе. Но это и не говорит о том, что вы заболеете, умрете или сойдете с ума!Какие черты характера могут предрасполагать к появлению плохого состояния? Перечислите некоторые манеры поведения, которые его провоцируют. Если обнаружите их у себя, меняйтесь! Для этого вы взяли книгу в руки!
●Вы сова, утром у вас всегда некоторая вялость, вы встаете неохотно и не сразу. Вечером голова свежая, ночью пик активности. В основном утро начинается для вас около 12 часов дня.
●Вам свойс твенно приезжать на место встречи несколько раньше, чем необходимо.
●Вы не всегда помните, выключили ли утюг, заперли ли дверь. Приходится проверять несколько раз.
●Вам знакомо чувство внутреннего напряжения, словно вы не выполнили что-то намеченное или не подготовились к задачам.
●Вам не нравятся люди, которые делают дела абы как, вы же сами проявляете добросовестность и требуете её от других.
●Готовясь к чему-либо, вы обязательно репетируете в уме.
●У вас есть склонность возвращаться к одним и тем же мыслям либо повторять одну и ту же песню у себя в голове.
●Вы раздражительны, можете отреагировать на крик слезами.
Вы склонны заботиться о своем здоровье чрезмерно. Нередко прислушиваетесь к ощущениям в голове, области сердца, животе и конечностях.
●Вы уязвимы к насмешкам.
●Вам свой ственно обостренное чувство вины.
●Вас можно охарактеризовать как личность тревожного склада.
●Если вы допускаете ошибку, значит, думаете, что вы глупы.
●Если вы не достигли вершины, то считаете, что это провал.
●Вы убеждены, что быть популярным, известным и богатым чудесно, а быть обычным, посредственным человеком ужасно.
●Ваша ценность как личности определяется тем, что думают о вас другие люди.
●Вы привыкли испытывать негативные эмоции на постоянной основе, зацикливаетесь только на негативном видении мира.
●Вы испытываете неуверенность в собственных силах и поэтому боитесь браться за какое-либо дело.
●Адаптация к окружающему миру проходит для вас тяжело: вы испытываете дискомфорт при общении с другими людьми или в новых
обстоятельствах.
●Вас мучают постоянные сомнения, в голове возникают страшные