LITMIR.BIZ

Скачать книгу

курирую твой марафон.

      2) Прочитывая предоставленные мне тобой дневники и видя тенденцию в боте эмоций, баллов, динамику, скорость, килограммы и т. п., даю рекомендации, если таковые возникают.

      3) Отвечаю на твои вопросы в случае их наличия.

      Сроки участия в проекте:

      3 месяца.

      Паузы в участии:

      В таком режиме (45 минут ежедневно) необязательно, но желательно удерживаться на 90 %.

      То есть из 30 дней в месяце желательно примерно 25 дней стараться соблюдать данный режим включенности.

      И, возможно, оставшиеся дней 5 “выпадут” из-за нездоровья, гостей, “в дороге” и прочее.

      Досрочный выход из проекта:

      И ты, и я имеем право досрочно в любой момент завершить свое участие в проекте без каких-либо санкций, последствий и т. п.

      Необязательно, но очень желательно предварительно пояснить свое решение.

      Оплата:

      Оплата в данном проекте предусмотрена только за стандартное пользование ботом “Похудение”: 2 850 рублей за 3 месяца.

      Оплата за личное персональное кураторство марафона в финансовом эквиваленте ОТСУТСТВУЕТ.

      При этом я оставляю за собой право использовать материал марафона и дневников в КНИГАХ, в статьях и т. п. с изменениями имен, цифр и завуалированными личными подробностями.

      В случае досрочного выхода из проекта марафонцами возврат оплаты регулируется договором-офертой, закрепленным в боте.

      Форма общения:

      Все общение между мной и марафонцами предлагается проводить в текстовом формате (WhatsApp, Telegram, в боте, по e-mail).

      То есть НЕ аудио или видео-звонки, НЕ аудио-сообщения, а именно напечатанные тексты.

      Это важно в большей степени для:

      1) ускорения написания книг;

      2) моей личной аскезы молчания.

      Объем дневников:

      Предлагаю: 1 напечатанная страница А4 в день. Но объем может быть любым: и большим, и меньшим, на твое усмотрение и настроение.

      Формат дневников:

      1) Примерно в 10 % случаях я буду задавать вопросы с просьбой ответить на них в дневнике.

      Например: на каких именно продуктах питания произошел последний вчерашний срыв в питании?

      Или: какой ПРИМЕРНО вес у твоей мамы?

      И тому подобное.

      2) В остальных 90 % случаях – это свободная форма.

      Словно ты пишешь сам(а) себе в личном дневнике все, что волнует на тему питания, веса.

      Например: “Сегодня я опять сорвалась и съела 2,5 кг арбуза.

      Не хочу на улице встретить знакомых, а то начнут поздравлять с якобы 7-м месяцем беременности:)”.

      Этот пример, кстати, был из моей РЕАЛЬНОЙ СЕГОДНЯШНЕЙ СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ.

      Хочу еще раз этим подчеркнуть, что нет замысла идеально справляться с марафоном. Главная задача – искренность, легкость и удовольствие от проекта.

      Ожидаю твоего ответа: готов(а) ли ты участвовать?»

      Вот, собственно, из этих дневников марафонцев, моих личных само-практик ДПДГ, из историй клиентов с моих консультаций и сшита эта книга, словно лоскутное одеяло.

      0.12.

Скачать книгу