LITMIR.BIZ

Скачать книгу

доставляют вам истинное удовольствие, к которым вам хочется возвращаться снова и снова. Что бы вы делали каждый день, добровольно и с удовольствием, – и что чувствовали при этом?

      Теперь из выбранных пунктов оставьте те, в которых чувствуете себя по-настоящему счастливо. Вспомните: окружающие часто говорят, что у вас способности к этому? Занимаясь этим видом деятельности, проявляя эти качества, вы получаете признание, награду, похвалу? Вы с удовольствием вспоминаете время, когда проявляли себя именно так, именно в этом деле? Отлично! Это то, что нужно, – ваши сильные стороны в действии!

      3. Теперь, когда вы выбрали из общего списка свои истинные сильные стороны, перепишите их на отдельный лист бумаги. Лучше всего использовать цветную бумагу или картон красного цвета – чтобы активизировать энергию сильных сторон.

      4. Затем зажгите свечи и положите перед собой «красный» список.

      5. Снова перечитайте его, прибавляя к каждому пункту фразу «Я уникальна, потому что….!»

      Например, «Я уникальна, потому что у меня идеальная фигура! Я уникальна, потому что умею прекрасно играть на фортепиано!» и т. д.

      6. После закрепления своей уникальности повесьте «красный список» на видном месте, чтобы все время обращать на него внимание и не забывать о своей уникальности.

      Практика «Мое имя – радость»

      Ваше имя – это ваша индивидуальность. Цените и любите его, вкладывайте в него только позитивный смысл. Чтобы наполнить свое имя положительной энергией и пробудить свою индивидуальность, проведите несложный ритуал.

      1. Возьмите апельсин, срежьте его верхушку и удалите верхнюю часть мякоти, чтобы получилось небольшое углубление.

      2. Вставьте в него свечу оранжевого цвета.

      3. Березовой веточкой несколько раз напишите свое имя на апельсине.

      4. Затем возьмите корицу и немного посыпьте на свечу. Теперь зажгите свечу и поднесите вместе с апельсином к солнечному сплетению, представьте, как жизненная энергия проникает в ваше тело и в ваше имя, наполняя его здоровьем, сладким ароматом и солнечным светом.

      5. Помедитируйте 5 – 10 минут, затем задуйте свечу.

* * *

      Для закрепления практических упражнений не забывайте об аффирмациях. Повторяйте их регулярно, именно в этом – ключ к раскрытию своей индивидуальности и веры в уникальность. Повесьте список основных аффирмаций на зеркало в ванной или на стену над кроватью – там, где вы будете регулярно их видеть. Тогда вы сможете не только чаще их перечитывать, но загружать в подсознание даже не читая, а только натыкаясь на листок взглядом. И, конечно, когда есть такая возможность, повторяйте аффирмации вслух, с выражением, выделяя и осознавая каждое слово!

      Я утверждаю свою гармоничность и уникальность!

      Я единственна и неповторима!

      Я создана по замыслу Бога и достойна любви!

      Я разрешаю себе быть счастливой!

      Секрет 3

      Помните! Счастье

Скачать книгу