Ты будешь счастливой, я – помогу! - Наталья Правдина Наталья Правдина. Бесценная помощь

Скачать книгу

в Лондоне или в Париже.

      3. Побудьте в этой роли 5 – 10 минут, затем открывайте глаза.

      Упражнение «Ракушка» для обновления

      1. И. п. Сядьте на пол, ноги подогните под себя, руками упритесь в пол позади ягодиц.

      2. Потянитесь грудью и головой к ногам. Опуститесь как можно ниже, но без болезненных ощущений. Почувствуйте, как вы уходите в себя, превращаетесь в ракушку.

      3. Сделайте три вдоха-выдоха и вернитесь в И.п.

      4. Снова потянитесь к ногам, подтяните грудь к коленям. Теперь вы окончательно ушли в свою ракушку.

      5. Покачайтесь в таком положении в разные стороны. Побудьте в подсознании. В этот момент представьте, как вы берете из подсознания все нужные силы.

      6. Затем вернитесь в И.п. – раскройте обновленную ракушку.

      Ритуал «Обретение внутренней силы для перемен»

      1. Встаньте, поставив ноги на ширине плеч, выпрямите спину.

      2. Возьмите в руки кристалл, заостренный с одного конца, и зажмите его в ладонях. Поднимите руки перед собой.

      3. Закройте глаза и начинайте медленно и глубоко дышать, представляя, как благотворная энергия прозрачного кристалла полностью окутывает ваше тело прозрачным светлым сиянием.

      4. Проговаривайте про себя:

      Я становлюсь сильной

      Я чувствую легкость и покой во всем теле

      Мое тело наполняется благотворной энергией кристаллов

      5. Через пять минут откройте глаза и медленно выйдите из позы. Закончите сеанс, встаньте и потянитесь всем телом вверх, словно вас за темя тянет к небесам невидимая сила.

      Талисман «Счастливые фотографии» на позитивные перемены

      Чтобы у вас наконец-то начали происходить позитивные жизненные перемены, рекомендую обзавестись своими счастливыми фото (если у вас их еще нет) и превратить их в свой талисман позитивных перемен.

      1. Найдите (или сделайте, если нет) фотографию, где вы счастливо улыбаетесь в объятиях мужчины своей мечты. За одним важным исключением – если данный мужчина в настоящее время находится за пределами вашей жизни, а попросту говоря, это ваш бывший возлюбленный, тогда без сожаления выбрасываем эту фотографию, так как мы привлекаем новые взаимоотношения, а не хотим повторения старых.

      2. Если в данный момент такого идеального мужчины рядом не наблюдается – не поддавайтесь панике. Вы же знаете, какой тип мужчины вам нравится? Отлично. Вооружитесь ножницами и вырежьте из журнала подходящего вам по возрасту и внешности принца и смело поставьте вместе с вашей фотографией.

      3. Расположите фотографию рядом с вашей кроватью.

      4. Каждый день перед сном «надевайте» на себе свой счастливый образ с фотографии. Мысленно повторяйте про себя:

      Я люблю и любима!

      Моя жизнь меняется к лучшему!

      Я открываю двери для счастья и позитива!

      Я принимаю

Скачать книгу