Karmacoach - Алексей Ситников

Скачать книгу

Представьте все то, что будет вас окружать, тех, кто будет рядом, когда вы станете таким, каким хотите. Для этого нужно мысленно перенестись в тот момент будущего, когда желаемый результат уже достигнут вами самым оптимальным способом.

      Начните исследовать свое окружение, ответив на ряд вопросов.

      • Как я ощущаю себя там?

      • Что происходит вокруг меня?

      • Где я нахожусь в этом образе?

      • Кто находится в этот момент рядом со мной?

      • Кто окружает меня в этот момент?

      • Кто те люди, которые сопровождают меня в достижении моей цели?

      ПРИМЕР. «Где я работаю, в каких кругах вращаюсь?» И так далее. Постарайтесь учесть все психологические, ментальные и материальные аспекты (вплоть до порядка на вашем рабочем столе), которые влияют на ваш заработок.

      Шаг 3. Поведение

      Перейдите на лист «Поведение». (Передвигайтесь так, чтобы видеть все те уровни, которые вами уже пройдены.) Затем представьте, что вы будете делать, когда получите желаемое качество.

      Опишите, что вы делаете для этого, ответив на следующие вопросы.

      • Какие действия приведут меня к желаемому результату?

      • Что нужно сделать для достижения моей цели?

      • Какие еще шаги порекомендовали бы мне те авторитетные люди, эксперты, которые уже решили эту задачу?

      На этом уровне могут возникать инсайты.

      ПРИМЕР. Вы поймете, что в текущей жизни совершенно не предпринимаете необходимых действий. Или осознаете, что вы сами делаете все для того, чтобы ваша цель не реализовалась.

      Шаг 4. Способности

      Перешагните на лист «Способности». Подумайте о новых навыках и умениях, которые вы обретете, став таким, каким хотите.

      Подумайте, какими внутренними (собственными) и внешними (чужими) ресурсами вы можете воспользоваться для достижения ваших целей.

      Вы можете спросить себя:

      • Каковы мои сильные стороны и как благодаря им (опираясь на них) я смогу реализовать свою цель?

      • Какие способности и навыки помогут мне достичь желаемого результата?

      • Какие возможности других людей доступны мне в данной ситуации?

      ПРИМЕР. У вас есть образование, знание, опыт, способности, которые вы не используете. Подумайте, кого из друзей или коллег вы можете привлечь к совместной разработке проекта или организовать нетворкинг, чтобы в итоге зарабатывать больше.

      На всех этапах можно фиксировать мысли письменно или устно (на диктофон). После завершения упражнения стоит еще раз просмотреть свои записи или прослушать аудио, для того чтобы систематизировать необходимые шаги.

      Шаг 5. Ценности и убеждения

      Перейдите на лист «Верования». Подумайте о том, какие убеждения связаны у вас с новым качеством.

      Спросите себя:

      • Почему для меня важно реализовать эту цель именно сейчас?

      • Что ценного для меня в этой цели?

      • Какие ценности укрепятся в моем сердце при достижении

Скачать книгу