Стань энерджайзером, или Как прокачать свою энергетику - Ольга Панова

Скачать книгу

вам извне.

      Вернемся к примеру со спортом. Как могут разворачиваться вопросы и ответы? Допустим, так: «Для чего я хочу пробежать марафон и установить мировой рекорд? – Чтобы понять, что я способен (способна) на то, что другим кажется очень тяжелым или вообще невозможным. – Для чего я хочу это почувствовать? – Чтобы быть примером для других людей. – Для чего? – Чтобы меня ценили и уважали. – Для чего? – Для того, чтобы чувствовать свою значимость». Можно продолжать копать глубже, а можно остановиться и на этом. Потому что одна из базовых потребностей, которая требует удовлетворения, уже выявлена. Это потребность в значимости и признании.

      Если пробежать марафон – это действительно то, чего хотите вы, а не навязано вам со стороны, если эта цель является для вас реалистичной, если вы понимаете, что физически вам это по силам, и знаете, какие критерии покажут вам, что ваша цель достигнута, то составляйте план действий – и вперед.

      Если нет, то задайте себе вопрос, в каких еще сферах жизни вы можете реализовать свою потребность в значимости и признании? Что вы умеете делать лучше других? Что приносит вам глубокое удовлетворение? Благодаря каким еще занятиям вы сможете чувствовать себя востребованным человеком, получить нужное вам признание? Что будет не чужим, а про вас?

      Еще раз акцентирую ваше внимание: гонясь за чужими целями и за тем, что просто популярно в социуме, вы будете чувствовать разочарование и утечку энергии. Найдя свою цель, то, что будет дорого именно вам, что будет будоражить и заводить именно вас, какой бы скромной и незаметной ни казалась эта цель другим людям, вы будете получать энергию, двигаясь к ней…

      Как еще понять, что эта цель ваша, а не навязана вам извне? Самый яркий и самый простой способ – это отслеживать свою реакцию, и прежде всего реакцию своего тела, возникающие в нем ощущения. Ваша цель всегда будет вызывать у вас воодушевление, подъем, прилив сил. Вы почувствуете приятное тепло внутри. На физическом, телесном уровне вы почувствуете также собранность, сильный позыв действовать и, что очень важно, внутреннюю готовность действовать. Это потрясающие ощущения. Если вы испытаете их, вы захотите испытывать их вновь и вновь, попадете от них в зависимость в хорошем смысле этого слова. Тем более что обычно большую часть того, что все мы в жизни делаем, мы делаем как бы под давлением, по принуждению, потому что это надо делать, потому что обстоятельства, обязательства вынуждают нас что-то делать, а не потому, что мы по-настоящему этого хотим. Потому-то мы обычно и не чувствуем внутренней готовности и горячего порыва к действию. Так что, когда (не если!) вы найдете свою цель, вы сможете испытать много приятных ощущений.

      Среди них будет и ощущение внутренней цельности, глубинного родства с целью, как будто это неотъемлемая часть вас, что-то вроде вашей кожи. Ощущение очень глубокого покоя и уверенности тоже очень характерно для этого состояния. Вы не будете чувствовать никаких противоречий, никаких даже намеков на то,

Скачать книгу