LITMIR.BIZ

Скачать книгу

Человек очень испугался и со всех ног бежал, не давая себе поблажек, нырнул в пещеру, задвинул вход огромным камнем и перевел дыхание. Он спасся. Он сильный, выносливый, находчивый, быстрый. Он молодец! Он сохранил себе жизнь! Но проходит день, два, три… А человек не выходит из пещеры. Он очень боится, что этот зверь сторожит вход, боится, что вокруг еще множество таких зверей, что в мире много опасностей. Теперь он боится жить, боится выходить. Он сидит в темноте, в голой пустой пещере, в одиночестве, скуке, медленно умирая от голода. Страх нужен был ему, чтобы спастись от зверя, но теперь его враг не зверь, его враг – страх. Закрываясь от опасностей, человек закрылся от жизни. От пищи, от солнца, от прикосновения ветра, от встречи с любимой женщиной, от путешествий и приключений. Страх – его спаситель – стал его повелителем. И чтобы продолжать жить, ему нужно отпустить страх.

      Зачем «лечить» страх?

      «Вылечить» страх – это значит научиться им управлять, использовать его, только когда необходимо, чтобы не оказаться запертым в темной пещере.

      Из маленькой истории про человека и дикого зверя вы поняли, что страх может быть нужным и полезным, а может привести к беде. Сейчас я расскажу, зачем «лечить» страх. Но сначала хочу ответить на вопрос, который интересует многих: почему же одни люди легко забывают о каких-то угрозах и спокойно живут дальше, а другие зацикливаются и их жизнь останавливается?

      Дело в том, что каждый из нас уникален. У каждого когда-либо рожденного и жившего человека неповторимые личные отношения с жизнью. Я люблю приводить в пример простую историю про полураздавленного на тротуаре жучка. Один ребенок наступит на него сильнее, чтобы полностью раздавить, завершить, так сказать, процесс умирания, ощущая к жуку неприязнь или удовольствие от акта разрушения. Другой возьмет палочку и начнет ковырять внутренние органы жука, разглядывая его с интересом исследователя. Третий ребенок пройдет мимо и даже не заметит. Четвертый будет оплакивать смерть жука, пожалеет его, а потом отвлечется на интересную игру или вкусное мороженое. А пятый ребенок осознает, что все формы жизни конечны, перенесет это осознание на себя, на родителей и всех близких, начнет бояться смерти, утраты любимых людей или собственного исчезновения и так зациклится на этом страхе, что начнет не отпускать родителей от себя ни на минуту, будет бояться засыпать, потеряет интерес к игрушкам и всем жизненным процессам. Мы все разные. Какой вы? Безразличный? Агрессивный? Жалостливый? Возможно, вы тот самый напуганный, очень внимательный, глубокий, смышленый ребенок, который осознал какую-то «угрожающую» данность жизни и сильно этого испугался. Вы – такой. Отнеситесь к самому себе с пониманием, которого вам, возможно, так не хватало от окружающих. Я знаю, что принятие себя – это большая тема и трудоемкий процесс, но пока я предлагаю вам именно это – принять тот факт, что вы реагируете именно так.

      Возможно, скоро вы изменитесь. Но я думаю, что эта впечатлительность и ваша проницательность имеют и положительную сторону. Они могут увести

Скачать книгу