Скачать книгу

с приготовления котлет. Куриное филе нарежьте на небольшие кусочки. Лук и чеснок мелко нарежьте или измельчите.

      В большой миске объедините куриное филе, мелко нарезанный лук и чеснок, яйцо, панировочные сухари (или муку), соль и перец. Если хотите, добавьте разрыхлитель теста для более нежных котлет. Хорошо перемешайте все ингредиенты.

      Сформируйте из этой массы котлеты, придавая им форму круглых лепешек.

      Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне. Обжаривайте котлеты с обеих сторон до золотистой корки и полной готовности (около 4-5 минут с каждой стороны). Уберите готовые котлеты на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего масла.

      Для приготовления грибного соуса, в той же сковороде добавьте сливочное масло и обжаривайте нарезанный лук и чеснок до мягкости (примерно 2-3 минуты).

      Добавьте нарезанные грибы и жарьте их до того момента, пока они не станут мягкими и не начнут выделять сок (примерно 5-7 минут).

      Постепенно влейте сливки, постоянно помешивая. Продолжайте готовить соус до загустения, это займет еще около 5 минут.

      Приправьте соус солью и перцем по вкусу.

      Подавайте куриные котлеты, политые грибным соусом, украшенные свежей зеленью. Подойдут как гарнир картофельное пюре или отварной рис.

Курица в сливочном соусе со шпинатом

      Ингредиенты:

      4 куринных грудки

      Соль и перец по вкусу

      2 ст. ложки растительного масла

      2 ст. ложки сливочного масла

      1 луковица, мелко нарезанная

      2 зубчика чеснока, измельченных

      200 г свежего шпината, нарезанного

      1 чашка сливок (20% жирности)

      1/2 чашки тертого пармезана (по желанию)

      1/2 чашки нежирного йогурта (по желанию)

      Лимонный сок (по желанию, для подачи)

      Приготовление:

      Начнем с куриных грудок. Приправьте их солью и перцем с обеих сторон.

      Разогрейте растительное масло на среднем огне в сковороде. Обжаривайте куринные грудки до золотистой корки с обеих сторон, около 4-5 минут с каждой стороны. Уберите готовые грудки на бумажное полотенце.

      В этой же сковороде добавьте сливочное масло. Обжаривайте лук до прозрачности, затем добавьте измельченный чеснок и готовьте еще 1-2 минуты.

      Постепенно добавьте свежий шпинат в сковороду и тушите его, помешивая, до того момента, пока он не уменьшится в объеме и не станет мягким.

      Влейте сливки в сковороду и доведите до кипения. Уменьшите огонь и дайте соусу закипеть на низком огне в течение 2-3 минут.

      По желанию, добавьте тертый пармезан и йогурт для более кремовой текстуры соуса. Перемешайте до получения однородной массы.

      Верните обжаренные куриные грудки обратно в сковороду с соусом и тушите их в соусе еще 4-5 минут, чтобы мясо пропиталось ароматами.

      Подавайте курицу в сливочном соусе со шпинатом, посыпанную свежим перцем и по желанию политую лимонным соком.

Куриная паста альфредо

      Ингредиенты:

      – 250 г курицы (грудка или бедро), нарезанной на небольшие кусочки

      – 250 г сливочного сыра

      – 300 г сливок (20% жирности)

      – 200

Скачать книгу