Чёрная волна. Как быть счастливым несмотря ни на что - Артем Сазыкин

Скачать книгу

доброта воспринимается многими не как светлый порыв помочь и пойти на встречу, а как возможность использовать вас в своих целях. Я прекрасно понимаю, что далеко не всегда о себе приятно читать такое, но это ни в коем случае не оскорбление, пусть для вас это будет призывом к действию. Призывом к тому, чтобы уважать себя и свои интересы, заставлять других людей считаться с собой, и призывом к тому, чтобы жить для себя. Вы слишком много времени провели в стремлении помочь другим, забывая о себе. В этом не стоит винить себя. Окружение, а также различные жизненные условия, сформировали вашу модель поведения, которая отнюдь не вела к счастью, а лишь позволяла радоваться каким-то моментам. Если в вас есть желание меняться, вы сможете переломить ситуацию в свою пользу. Однако, раз вы дошли до этих строк, это стремление в вас есть. Поверьте, это почти половина вашего успеха. В книге вы найдете для себя информацию о том, как прокачать каждую из тех зон, которые были в таблице. Помимо прочего, вы откроете для себя способы, которые помогут также поработать и с самооценкой. Уверяю вас, если начнете делать упражнения, которые будут впереди, жизнь действительно начнет меняться. Безусловно, для этого понадобиться время, но его будет однозначно меньше, чем то, которое вы прожили в уступках для других людей.

      Друзья, предлагаю вам зафиксировать полученные результаты, для того, чтобы через какое-то время, после прочтения книги, вернуться к ним и сравнить с тем, что будет после, для отслеживания личной динамики. Поверьте, если вы хотите идти к лучшему и меняться, это непременно произойдет. Опираясь на свою уже весьма большую практику психолога, которая давно перевалила за 15 лет, могу с уверенностью сказать, что тот, кто хочет менять свою жизнь и достигать счастья, обязательно приходит к этому. Это все вполне легко объяснимо. Когда мы выстраиваем перед собой путь, несмотря ни на что, мы начинаем по нему идти. Движение же, в свою очередь, обязательно приводит к изменениям. Чем яснее мы их представляем, а также понимаем, чего хотим получить – тем лучше мы можем корректировать свое направление и приходить к желаемому несмотря на возникающие обстоятельства. Для того, чтобы это движение вперед принесло вам больше хорошего и позволило добиваться необходимого, пожалуйста, поставьте отметку напротив той зоны роста, которая требует наибольших проработок, на основе пройденного нами опросника. Не беспокойтесь, если этих зон будет много, лучше видеть перед собой минусы, нежели чем скрывать их от себя, ведь окружающим они итак видны всегда.

      Зона роста

      Требует ли прокачки (поставьте любой значок напротив)

      Равнение на других

      Нежелательное окружение

      Ценность себя

      Восприятие критики

      Собственные интересы

      Своевременность

      Отношение к себе

      Итак, друзья. Будем считать, что вы сделали свои отметки, которыми зафиксировали необходимые для прокачки зоны роста. Нам не всегда

Скачать книгу