Тренинг жизненного успеха - Нина Рубштейн

Скачать книгу

наконец, моя мечта защитить докторскую диссертацию по философии».

      Ваше право.

      Профессиональные цели – это цели, связанные с профессиональной реализацией.

      В прояснении своих профессиональных потребностей вам помогут следующие вопросы.

      1. Какого уровня доходов я хочу добиться? (Напишите точную сумму и сроки.)

      2. Устраивает ли меня организация (фирма), в которой я работаю?

      3. Какого профессионального положения я хочу добиться (какую должность хотела бы занять)?

      Ответив на эти вопросы, вы получите стратегические цели вашей профессиональной деятельности.

      Следующий вопрос, который вы можете нам задать: «А что я должен сделать для этого?» Отвечаем.

      Напишите напротив каждой цели (личной и профессиональной) цепочку из действий, которые вам необходимо совершить, чтобы реализовать эти цели. Звенья этой цепочки будут вашими средними целями, подцелями.

      А вопрос «С чего бы я могла начать?» поможет вам наметить ближайшую зону действий, т. е. ближайшие цели.

      Каждая из цепочек действий – это не единственный путь движения к цели. Вероятно, вы видите один-два пути. Но, чтобы найти наиболее оптимальный путь, полезно бывает отключиться от привычных ограничивающих убеждений о том, что вам доступно, а что нет. Для этого сделаем следующее упражнение.

      Упражнение 9

      Представьте на своем месте другую женщину. Например, вашу подругу, сослуживицу, соседку, конкурентку. А теперь напишите, что им нужно было бы сделать для того, чтобы достигнуть этих целей.

      Какие цепочки у вас получились?

      Сравните ваши собственные подцели и подцели персонажей, которых вы выбрали. Чем они отличаются? Какие вы видите возможности у других, которых не видите у себя? Запишите свои мысли на этот счет в тетрадь.

      Важным этапом в постановке цели является умение правильно сформулировать желаемый результат.

      Правило 8

      Правильная постановка цели – это уже половина ее достижения.

      1. Ваша цель должна быть сформулирована позитивно.

      Она должна нести в себе то, чего вы хотите, а не то, от чего вы хотите избавиться. Например, высказывания типа «Я не хочу болеть» построены на мысли о том, чего вы хотите избежать. Существует закономерность: если человек думает о негативном, то именно это и происходит в его жизни, так как концентрация внимания происходит именно на негативных мыслях. Правильно будет мыслить так: «Я хочу, чтобы у меня было сильное сердце, ясный ум, чтобы мои ноженьки бегали быстро и далеко, и др…». А еще лучше, если вы сформулируете вашу цель в настоящем времени, а не в прошлом.

      Поймал рыбак золотую рыбку. Говорит она ему:

      – Загадывай любое желание, я его тотчас же исполню!

      Рыбак на радостях закричал:

      – Я хочу, чтобы у меня все было!!!

      Рыбка вздохнула:

      – Исполнено. Иди, мужик, домой. У тебя уже все БЫЛО!

      По сути, формулируя свою цель, вы пишете жизненный сценарий на будущее.

      2.Цель должна иметь конечные сроки.

      Цели, сформулированные

Скачать книгу