Медитация вне медитации - Елена Болотова

Скачать книгу

захочется его съесть. Стоит вспомнить о неприятном событии, тут же усиливается негатив. Одна единственная мысль может вылиться в целый океан эмоций, воспоминаний и суждений. Все, что происходит в разуме, немедленно отражается в чувствах, эмоциях и действиях. Например, если человек думает о любви, внутри него происходит одна реакция, если думает о чем-то негативном – совершенно другая. Таким образом, на каждую мысль существует определенный тип реакции. Та или иная реакция всегда основана на оценочных суждениях. Такая оценка происходит неосознанно – это событие грустное, а это радостное, это смешная шутка, а эта глупая. Все эти реакции на внешние обстоятельства происходят внутри разума человека, и вычерчивают определенный взгляд на мир. Так же любую мысль можно в разы усилить путем обсуждения с другими людьми. Мысль можно раздуть до невероятных масштабов, только посоветовавшись на эту тему с кем-то еще. Это порочный круг. Злословие, обсуждение и осуждение, пустая болтовня – все это, засоряя разум, усиливает ограниченность и укрепляет шаблоны, рамки и установки, вызывая гнев и зависть, усиливая негатив, и создавая ярлыки и идеалы, которые не позволяют человеку стать разумным и свободным. Поэтому все, что видит человек – это злостный внешний мир, который никак не хочет плясать под его дудку.

      Шаблонное мышление – это процесс, происходящий вне управления человека, это система, способная набирать обороты без его прямого участия. Поэтому, стоит обратить внимание на то, как быстро пустые мысли усиливаются и какие факторы этому способствует. Стоит подходить к своим мыслям, речи и действиям сознательно, четко понимая, какие процессы они создают и как формируют восприятие мира. То, что происходит вокруг, необходимо воспринимать не как какую-то внешнюю систему событий и явлений. В мире постоянно что-то случается, но не само происходящее формирует видение мира, его формирует взгляд человека, его собственная реакция. Это внутренний ответ на то или иное действие, созданный исключительно на основе собственной оценки. Принятые человеком закономерности и установки не угнетают его извне, а воздействуют изнутри. Внешнее – это то, что появляется каждое мгновенье – новый день, люди, события – мир не может взять и остановиться, он постоянно находится в движении. Но внутреннее – это то, что человек думает, то, что он испытывает в ответ на это движение. И поскольку он не видит источник, постоянно стремится изменить результат, но это так не работает. Попытки изменить внешнюю среду, создают еще большие внутренние колебания, поскольку, делая все наоборот, не получается добиться нужного результата. Так негативная реакция человека только усиливается и жизнь становится все более неуравновешенной. И если человек не восстановит правильную последовательность, обращая внимание не на внешнее, а на собственную внутреннюю составляющую, его восприятие мира так никогда и не изменится.

      Возможно, вы замечали, чем успешнее человек, тем его преследует больше разочарований.

Скачать книгу