Хочу, но не могу: самодисциплина по-женски. Как получать желаемое легко - Елена Уз

Скачать книгу

Надо принять как данность, что будущее – это всего лишь наши гипотезы, которые мы так умело строим у себя в голове, и апеллируем как фактами, подкрепляя собственными страхами и страхами наших заботливых близких.

      Но вместе с тем, то, как мы живём сейчас и какие шаги предпринимаются сегодня, во многом предопределяют будущее. Можно составить достаточно чёткий прогноз. Например, если каждый день делать то, что делают профессионалы, и продолжать этим заниматься в течение длительного времени, то им когда-то обязательно станешь. Если хотеть быть стройной в следующем году, то необходимо совершать шаги в этом направлении сегодня. Если желать искреннюю заботу от своих детей, когда они вырастут, то нужно дать им эту заботу по максимуму прямо сейчас.

      Для достижения чего бы то ни было в будущем, прежде всего осознайте, что нужно делать для получения желаемого, возьмите ответственность на себя уже сегодня и сразу начните действовать. Чёткое понимание себя и своих целей даст вам возможность управлять своим завтрашним днём.

      Это не говорит о том, что нужно скорее постараться расписать свою жизнь на ближайшие 10, 20, а то и 50 лет и слепо выполнять этот план, нет. Для женщины важны 3 ключевые вещи, которые стоит обязательно учитывать при планировании будущего:

      1. Миссия. Если разобраться со своим жизненным предназначением, осознать то, что лично вы способны дать этому миру, то миссия как маяк будет помогать не сбиваться с пути и раз за разом совершать правильный выбор. (Смотрите подробнее в главе 88).

      2. Фокус на приоритетах. Не нужно распыляться, делайте то, что считаете наиболее важным сегодня и в ближайшие дни. Концентрируйтесь на не более чем трёх основных задачах. (Смотрите подробнее в главе 86 и 92).

      3. Проектное планирование. Превратите любую свою деятельность в проект. Пусть у каждой вашей задумки будет начало и конец с определённым результатом. Это очень эффективная стратегия, позволяющая сопоставлять свои результаты с изменяющимися жизненными обстоятельствами и подстраиваться под них, делая один проект за другим, что позволит вам всегда быть включенной в настоящую реальность и не упускать чего-то главного. Таким образом у вас остается возможность умеренно контролировать свою жизнь и в то же время видеть новые возможности, быть более гибкой и идти в ногу со временем. (Смотрите подробнее в главе 92).

      Выполните рекомендации и забудьте о будущем, просто отпустите все мысли о нём и расслабьтесь. Постарайтесь вообще не думать о нём, а наслаждайтесь сегодняшним днём и всем, что вы делаете прямо сейчас. Постоянная концентрация на будущем – это тревожность, это нагрузка на психику и трата колоссального количества психической энергии, это прожигание своей настоящей жизни. Точно так же, как и жизнь прошлым – это путь в никуда. Давайте не будем тратить нашу жизненную силу на то, чего нет, ведь вы же согласитесь, что это бессмысленно.

      Итак, пусть прошлое останется в прошлом, настоящее – это всего лишь иллюзия, так что остаётся единственный вариант – жить

Скачать книгу