Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба - Леонид Валерьевич Сулимов

Скачать книгу

Всё это вы встретите по ходу моей книги, не переживайте.

      Мистические люди, «Ведьмы» или ваша Генетика

      Как и во всех фитнес-клубах, в нашей студии, чтобы человек познакомился с форматом ЕMS-тренировок, с тренером, с обстановкой и прочим, есть пробное занятие. Тех, кто приходит на пробную тренировку, я практически всегда называю «Пробник» в кругу нашего коллектива.

      Так вот, еще одна проблема и миф заключается в том, что практически каждый второй пробник приходит по рекомендации своих друзей, которые якобы хорошо похудели на ЕМS-тренировках.

      Звучит это примерно так: «Ну вот у меня подруга хорошо похудела на ваших этих ЕМS занятиях. Значит и у меня тоже получится».

      И сюда же я отнесу такую фразу: «Ха, ну вот у меня друг пьет и курит, ест всё подряд, но бегает по утрам и абсолютно хорошо выглядит! Я же могу также делать?».

      Эта тема довольно проста для понимания, но многим сложна для осознания. Давайте копать дальше.

      Чтобы начать разбираться в своем теле и питании, не обязательно изучать досконально все науки на свете. Для начала имеет смысл разбить мифы, которые очень сильно мешают нашим с вами результатам. А мифы любят плодиться подобно сорнякам. Пора постепенно покончить с этими паразитами!

      В начале книги я писал, что интернет кишит различного рода негодными рекомендациями по питанию «Похудей за неделю» и т.д.

      Но как вы думаете, почему даже под неработающей рекомендацией или товаром вы всегда найдете положительный отзыв какого-нибудь человека, который действительно похудел?

      Или еще к примеру, почему однажды похудевший человек начинает вести свой ютуб канал, рассказывая, как он это сделал на листьях подорожника или одной чашке кефира с медом каждый день? И почему, когда другие люди пробуют данный метод, у них это не получается?

      В рамках нашего клуба, чтобы немного повеселить клиентов, я называю это «Эффект ведьмы». Понимая суть этого эффекта, вы сможете развеять очень много мифов и раскрыть мошенников, которые впаривают те или иные негодные рекомендации.

      Я уверен, что у каждого человека есть знакомый, друг или родственник, который жрет всё, что угодно, где угодно, когда угодно, пьет, курит, мало спит, но при этом выглядит превосходно, имея даже все 6 кубиков пресса и вены на руках!

      Всё бы ничего, но проблема заключается в том, что скорее всего у вас не получается делать также. Отсюда сразу возникает теория, что у вашего друга есть какой-то секрет, которого он придерживается и остается в прекрасной форме. Может быть он как-то считает свои калории по особому или его тренер так грамотно всё расписывает, хотя даже и не понятно, есть ли у него такой тренер или нет.

      Подойдя к нему и спросив его об этом, возможно вы услышите, что он парится раз в неделю в бане, проводит разминку по утрам и пьет зеленый чай. Он искренне верит, что благодаря этим обычаям у него такая фигура. Всё зависит от его знаний и принципов. Но беда в том, что, повторяя то же самое, у вас ничего не получается. На моей практике была еще такая вещь и я уверен,

Скачать книгу