Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба - Леонид Валерьевич Сулимов

Скачать книгу

выгодно, чтобы мы оставались жирными. Мы тратим деньги или на то, чтобы пытаться сбросить вес или просто на то, чтобы жрать побольше и вкуснее. Но я хочу вытащить вас из этой иллюзорной ямы зажоров и бесполезных попыток похудеть. И я это сделаю.

      Методы похудения и становления на новую жизнь

      Перед тем, как говорить с человеком о питании и вообще в принципе о счастливой и здоровой жизни, я предлагаю определиться с выбором, по какому пути человек хочет пойти.

      Это необходимо, чтобы человек сам определил для себя, что конкретно он хочет испытывать по своим ощущениям. На этом моменте я предлагаю и вам определиться, какой метод похудения подойдет больше вам. Критериями для выбора я перечислю плюсы и минусы данных методов.

      Итак, перед прочтением следующего текста, я рекомендую отложить книгу на 5 минут и подумать, какой метод похудения подойдет вам. Простой метод? Или Сложный? Создается небольшая интрига, но я расскажу, что вы будете испытывать при соблюдении того или иного метода.

      Быстрый, но Сложный метод

      Практически все люди выбирают именно этот метод. И кстати, очень многие наши клиенты, как раз те, которые не понимают мое пристрастие к гречке и другим «Не Вкусным» продуктам. Знаете, почему?

      Услышав подробности простого метода, о котором я вам расскажу ниже, люди боятся к нему приступать, не разобравшись в деталях.

      Он звучит настолько устрашающе, что обладатели желания похудеть, сразу идут на сложный путь, ибо он выглядит куда более вкуснее, сочнее и привлекательнее. О нем говорят маркетологи и обещают сделать всё быстро за ваши деньги. Итак, если проще, применяя сложный метод, вам придется пройти через:

      1. Вам придется постоянно отказывать себе в ваших удовольствиях и держаться на той самой силе воли, которая по итогу закончится. Вы будете постоянно думать о еде, злиться, стрессовать, срываться на близких;

      2. Вы будете худеть, а потом заново разжираться до размеров более больших, чем были до этого. После очередного ожирения похудеть будет уже значительно сложнее. Вам придется еще больше мучиться, чтобы начать худеть;

      3. Вы будете получать удовольствие не от вкуса еды, а от увеличения ее количества. То есть вы будете есть не ради вкусовых ощущений, а ради того, чтобы запихнуть в себя побольше. Вы будете стремиться получить вкус, но со временем и этого у вас не удастся. Единственное, что вы будете делать – это жрать всё больше и больше;

      4. Вы будете постепенно гробить свое здоровье. Вы будете грустным, унылым. Постоянная сонливость и усталость станет вашим вечным соседом. Вы будете нервным и неизбежно превратите свою жизнь в деградацию. Ваши качества со временем иссякнут и жизнь станет серой без каких-либо радостей.

      5. У вас не останется времени на свои рабочие, семейные и личные дела, потому что вы будете тратить его на постоянные попытки удержаться, чтобы не обожраться. Вы не будете спать ночью и думать о холодильнике. Даже если он будет пустой, вы будете желать сходить в магазин за едой.

      6.

Скачать книгу