9 месяцев счастья - Ирина Бражко Я online

Скачать книгу

витамины, в которых витамины и минералы разделены на 3 группы по совместимости друг с другом. Благодаря этому разделению уменьшается риск аллергических реакций, и полез ные вещества усваиваются эффективнее. В день нужно выпить 3 разные таблетки.

      Мнение эксперта

      Организм беременной женщины отдает плоду большое количество питательных веществ, витаминов и минералов. И ребенку должно хватать для развития, формирования органов и их систем, и мамочке оставаться. Вследствие этого у беременной повышена потребность в полезных веществах. К примеру, фолиевой кислоты ей необходимо в 2 раза больше, чем обычно, кальция и железа – больше в 1,5 раза.

      По статистике…

      Согласно исследованиям Института питания РАМН, до 80 % беременных страдают дефицитом витаминов, часто двух и более. В развитых странах до 90 % будущих мам принимают поливитаминные комплексы.

      Как предупредить или восполнить дефицит ценных для матери и ребенка элементов? Витаминные препараты не могут заменить полноценное питание, но даже самое сбалансированное питание не обеспечивает нас полным объемом необходимых веществ. Мы живем в неблагоприятных экологических условиях, качество воды и пищи оставляет желать лучшего. На помощь приходят витаминно-минеральные комплексы. В первом триместре доктора рекомендуют беременным прием фолиевой кислоты. Во втором и третьем триместрах – поливитаминные препараты. Они разрабатываются с учетом потребностей беременных женщин, но при передозировке могут навредить плоду.

      По мнению ученых…

      Недостаток фолиевой кислоты (витамина В9) чреват отклонениями в развитии нервной и кровеносной систем малыша, врожденными пороками. Без достаточного количества витамина В9 у ребенка могут быть тяжелые дефекты развития мозга. Фолиевой кислотой богаты овощи зеленого цвета, бобовые, печень, злаки. Дефицит йода приводит к выкидышам, рождению детей с глухотой, кретинизмом. Йод содержится в морепродуктах, меньше его в крупах, овощах и фруктах, говядине.

      Молочница: болезнь сладкоежек и беременных

      Слышала пугающие вещи про молочницу у беременных, якобы ткани промежности от нее разрыхляются и с большей вероятностью рвутся во время родов. И еще, что у ребеночка от нее могут образоваться кисты в мозгу. Поэтому от молочницы нужно избавляться. С другой стороны, есть мнение, что молочницу во время беременности лечить не надо вообще. Чему верить?

      Мнения форумчан

      …Моя врач считает, что если молочница не беспокоит своими проявлениями, то лучше ее не лечить химией, а сделать санацию перед родами. Санироваться надо в роддоме, самостоятельно так не промоешь. Это не совсем приятно, но терпимо. У меня обе беремки была молочница. На 8-м, 9-м месяцах симптомы становились сильнее. Первый раз мне делали трижды санацию, а во второй раз – одну. У детей не было ни молочницы, ни стоматита, ни заражения глазок. Про кисты я впервые слышу.

* * *

      …В 34 недели на УЗИ у плода в мозге обнаружили кисту бокового желудочка.

Скачать книгу