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      Warum sind wir immer nur so verkrampft?

      Wir machen uns doch das Leben oft selbst nur schwer. Statt vieles mal einfach mit Ruhe zu betrachten und ein weniger gelassener zu reagieren, springen wir bei jeder Kleinigkeit wie das sprichwörtliche HB-Männchen unter die Decke. Das Aufbrausende, Cholerische liegt vielen Menschen im Blut. Sie können einfach nicht anders als aus ihrer Haut zu fahren. Es ist eine Charaktereigenschaft, vielleicht auch ein Gen oder ein von frühester Kindheit eingeimpfter Instinkt.

      Hunde bellen, wenn sie sich oder Herrchen verteidigen wollen oder eben selbst Angst vor dem großen schwarzen Mann haben. Katzen machen den Buckel, wenn ihnen etwas nicht passt. Aber wir sind doch intelligente Wesen mit Verstand, Planung und Abwägung – wo ist das alles geblieben, wenn wir aufgeregte Zeitgenossen erleben? Der Mensch ist nun mal so, wie er ist und sich entwickelt hat – als Produkt seiner Eltern, Erziehung und Umgebung. Also nehmen wir das so erst einmal zur Kenntnis.

      Doch viele leiden unter ihren eigenen Unzulänglichkeiten. Denn Sie merken schnell, dass sie aufbrausend nur wenig erreichen und eher auf Ablehnung stoßen. Sie sind unglücklich mit sich selbst, weil sie nämlich kurze Zeit nach ihrer heftigen, wenig zielbringenden Reaktion sich selbst eingestehen müssen: „Mensch, was hab´ ich denn da schon wieder verbockt?!“ Sie erkennen ihre Erfolglosigkeit, sind aber gefangen in ihrem eigenen Korsett aus Überreaktion und wenig Coolness.

      Manchmal sind es auch der Beruf oder die Beziehung, nicht immer einfache Situationen in der Kindererziehung, komplizierte Nachbarn oder der tägliche Stress im Straßenverkehr, was uns aus der Fassung bringt. Die Zeit ist hektischer geworden, überall treiben uns moderne Kommunikationsmittel vor sich her – ob Smartphone, Tablet oder Laptop. Wir sind rund um die Uhr überall erreichbar – und abhängig. Das alles erhöht den Anspannungs-Pegel. Wer sich dagegen nicht schützen kann, gerät in Stress und kann einfach nicht locker mit Humor darauf reagieren.

      Warum sind wir manchmal nur so uncool? Es mag ein Augenblicks-Moment sein, in dem wir selbst eins auf die Mütze bekommen haben und instinktiv abwehrend oder aggressiv reagieren, unseren gesamten Humor plötzlich vergessen haben. Es mag an unserer Umgebung leben, an Ereignissen wie Krankheiten, Unfällen, Partner- oder Jobverlust, finanziellen Krisen, Depressionen oder einer generellen Unzufriedenheit mit dem Leben. Das frisst unseren Humor förmlich auf und verbraucht unsere letzten heiteren Reserven. Wie kann man sich dagegen wehren und welche Strategien einleiten? umorHu