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      Silke M. Wiechmann

      Brei, Brei, Baby

      Das beste Essen von Beginn der Schwangerschaft bis zur Familienkost

      Dieses ebook wurde erstellt bei

      

      Inhaltsverzeichnis

       Titel

       Das beste Essen von der Schwangerschaft bis zu Familienkost

       Danksagung und Vorwort

       Ich bin schwanger

       Unser Baby ist da!

       Die Beikost / der Einstieg in die Breizeit

       Das Rezept für den ersten Löffel

       Der Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei

       Der zweite Brei – der Milch-Getreide-Brei

       Der dritte Brei – der Getreide-Obst-Brei

       Möglicher Tagesplan (7-9 Monate)

       Der Übergang zur stückigeren Kost

       Familientaugliche Menüs ab acht Monate

       Reis Amerika

       Indian Summer

       Reis Karibik (süß pikant)

       Italienische Liebe

       Italienische Liebe, vegetarisch

       Bananenpfannkuchen (8 Stück)

       Haferflocken-Orange-Muffins (12 Stück, 1 Muffinsblech)

       fränkischer Milchbrei (1 Portion)

       Milchreis und Mais

       Übergang zur Familienkost ab 10 Monaten

       Möglicher Tagesplan (ab 10 Monate)

       Gemüsereis (Vorrat: 6 Kinder-Portionen)

       Gemüse-Nudel-Topf mit Hackfleisch

       Reismischung mit Gemüseraspeln (sehr ballaststoffreich)

       Dinkel-Müsli-Kekse (40 Stück):

       Apfelmus-Mehrkorn-Brezeln (8-10 Stück)

       Apfel-Mehrkorn-Waffeln (7 Stück)

       Apfel-Karotten-Joghurt-Muffins

       selbst gemachter Frischkäse

       Energie-Booster für die Mami

       Bananenbrot

       Über die Autorin

       Buchempfehlungen - Ebooks von Silke M. Wiechmann

       Buchempfehlung - Zwillinge Stillen

       Impressum neobooks

      Das beste Essen von der Schwangerschaft bis zu Familienkost

      Danksagung und Vorwort

      Danke

      möchte ich allen sagen, die mir den Anstoß zu diesem Buch gegeben haben und all denen, die mich tatkräftig unterstützt haben.

      Mein besonderer Dank gilt meinem geduldigen Mann, meinen Kindern und natürlich meinen Freundinnen und Lektorinnen Kathrin, Kerstin und Nathalie.

      Vorwort

      Liebe Eltern,

      herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft oder schon zu der Geburt eures Babys!

      In diesem Buch findet ihr Tipps für die Mamis zur Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit sowie alles rund um Milchnahrungen und leckere, gesunde und abwechslungsreiche Rezepte für die gesamte Breizeit.

      Da ich selbst Mutter von Zwillingen bin, weiß ich, welche Fragen man sich während einer Schwangerschaft oder nach der Geburt stellt. Auf den folgenden Seiten findet ihr jede Menge Antworten auf eure Fragen, Übersichten über die empfohlenen Verzehrsmengen von Schwangeren und Stillenden, sowie mögliche Tagespläne für Kinder im Alter von 7-10 Monaten.

      Die angegebenen Alters- und Mengenangaben sind Richtwerte. Ist euer Kind zur angegeben Zeit noch nicht so weit oder vielleicht schon früher, sind die Portionen immer kleiner oder größer, besteht trotzdem kein Grund zur Sorge. Wichtig ist, dass euer Baby stetig zunimmt, wächst und sich gesund entwickelt.

      Eure Silke M. Wiechmann

      Ich bin schwanger

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