Скачать книгу

8fb325a-1d12-571a-a494-93f53a7d1438">

      Michael Hase

      Alles Smoothie

      Dieses ebook wurde erstellt bei

       Verlagslogo

      Inhaltsverzeichnis

       Titel

       Vorwort

       Smoothies für die Gesundheit

       Matcha Smoothie

       Ingwer- Smoothie

       Avocado- Chia Smoothie

       Power Smoothie

       Der Exotische

       Smoothies zum Abnehmen

       Apfel- Zimt Smoothie

       Rote Beete Smoothie

       Beeren- Kakao Smoothie

       Petersilien- Mango Smoothie

       Kiwi- Gurke Smoothie

       Smoothies für den Morgen

       Fruchtiger Kaffee Smoothie

       Schneller Orangen- Smoothie

       Grüner Muntermacher

       Müsli- Smoothie

       Smoothies für den Sommer

       Heidelbeer- Smoothie

       Kokos- Beeren Smoothie

       Kiwi- Melonen Smoothie

       Pfirsich- Karotten Smoothie

       Granatapfel- Smoothie

       Smoothies der besonderen Art

       Black Smoothie

       Chili- Schoko Smoothie

       Impressum neobooks

      Vorwort

      Bei Alles Smoothie dreh sich wie es schon im Titel steht alles um Smoothies. Smoothie sind sehr vielfältig und man kann je nach Geschmack Unmengen an Kombination gestalten. Außerdem sind sie auch noch gesund solang man nicht zu viele mit Obst zu sich nimmt da Obst Zucker enthält. Vor allem in Smoothies ist die Menge an Zucker konzentriert, den es ist mehr Obst in einer Portion Smoothie als man so auf einmal als ganzes essen würde und darum ist auch der Zucker Gehalt sehr hoch. Auch wenn es Fruchtzucker ist, ist es genau so Zucker wie jeder andere. Fruchtzucker manipuliert zudem unser Sättigungsgefühl und kann sich bei einer zu hohen Menge auch an den Hüften anlegen. Aber Solange man sich den Smoothie selber zubereitet hat man alle Freiheit der Welt und man kann sich das mit dem Zucker selbst gestalten und viel mit Gemüse arbeiten. Zudem wen ein Smoothie Milch enthält und du keine Milch verträgst oder aus anderen Gründe Keine Milchprodukte Konsumiert kannst du sie jederzeit durch Pflanzliche Ersatzprodukte wie zum Beispiel Soja/Kokos/Hafer/Mandeljoghurt oder diverse Pflanzenmilch Sorten diese ersetzten. Auf den nächsten Seiten findest du viele unterschiedliche Rezepte rund um Smoothies für alle Lebenslagen.

      Viel Spaß beim Probieren und genießen!

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAgAAAQABAAD/2wBDAAgGBgcGBQgHBwcJCQgKDBQNDAsLDBkSEw8UHRofHh0a HBwgJC4nICIsIxwcKDcpLDAxNDQ0Hyc5PTgyPC4zNDL/2wBDAQkJCQwLDBgNDRgyIRwhMjIyMjIy MjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjL/wAARCBEQC7gDASIA AhEBAxEB/8QAHwAAAQUBAQEBA

Скачать книгу