LITMIR.BIZ

Скачать книгу

      – Например, ангина – за два дня до нее спор с господином N, в котором я не смог сформулировать свою мысль и потом весь вечер прокручивал в голове, что должен был сказать.

      – ……………………………………………………………..

      – ……………………………………………………………..

      – ……………………………………………………………..

      Вспоминать о неполадках со здоровьем, возникших после печального события, как правило, легко, но осознать, что простуда, гастрит или спазм возникли из-за неприятного, но ничтожного замечания близкого человека, не так-то просто. И почему эти незначительные события, априори не заслуживающие внимания, наносят такой же урон, как и физическая травма? Просто потому, что это повторение серии эмоциональных потрясений, случившихся в детстве.

      Начиная прямо с сегодняшнего для, запускайте выработку условного рефлекса – при малейшем волнении начинайте искать, что его вызвало. Если внимательно прислушиваться к телу и эмоциям, гораздо проще связать симптом (болезнь) с породившим ее фактором (тяжелое переживание, случившееся в прошлом, но вновь активированное).

      Случается также, что боль в самом начале не настолько сильна, чтобы обращать на нее внимание всерьез. И, когда с течением времени она усиливается, мы не можем вспомнить ее источник. В иных случаях болезнь приходит после накопления неприятных факторов, например, как в следующем случае: я была знакома с совершенно здоровой девушкой, которая однажды вечером пошла в ночной клуб. А на вечеринку пришел молодой человек, в которого она была тайно влюблена, – и в компании с ее лучшей подругой. Это был первый эмоциональный шок. В последующие дни она уступила уговорам одного приятеля, который настойчиво зазывал ее покурить травку, чтобы забыть о грустном. Но все пошло не так… Оцепенение, в которое она впала, помешало ей закончить университетский курс. Три месяца спустя родители, которые были не в курсе личной жизни дочери, узнали, что результаты сдачи экзаменов оказались полностью провальными; они осыпали ее упреками: «Посмотри, какие жертвы мы приносим, чтобы оплатить твою учебу, а ты совсем не стараешься. Ты эгоистичная и безответственная». Юная студентка испытала сильнейшее чувство вины перед родителями. Это был второй эмоциональный шок. А вслед за осознанием собственной никчемности пришла депрессия. Это был третий эмоциональный шок. И девушка заболела. С той давней вечеринки прошло много времени, и выяснить истинную причину проблем было уже непросто. Вот так эмоциональная причина заболевания скрывается от нас. К счастью, есть способы решить задачу.

      Вы сможете ее пережить! Стоит только начать излагать словами причину болезни и ее эмоциональной составляющей, как запускается процесс выздоровления. Если вам не удается обнаружить эмоциональную травму, я предлагаю вам задать себе вопросы, сформулированные ниже. Они помогут идентифицировать причину болезни. Во время процедуры чувствуйте

Скачать книгу