Система минус 60. Революция - Екатерина Мириманова

Скачать книгу

Интернете, ведь существует масса сайтов и форумов, в том числе http://forum.mirimanova.ru/, где общаются люди, желающие похудеть и с успехом воплощающие свои идеи в жизнь.

      На моем сайте есть раздел, где вы можете вести онлайн-дневник своих достижений и неудач. Если у вас нет постоянного доступа в Интернет, можно предложить своим друзьям или родственникам присоединиться к вашей программе похудения.

      Среди тех, кто уже следует системе, это очень распространено. Многие родители, мужья и дочери последовали за «первопроходцами», и не только оказали дополнительную поддержку, но и сами сбросили вес.

      Вы также наверняка найдете массу сочувствующих на детской площадке, поскольку недостатки фигуры – проблема номер один для большинства молодых мам. Достаточно просто обмолвиться, что вы нашли новую систему похудения, и, я практически на сто процентов уверена, найдутся несколько человек, готовых слушать вас и опробовать ее на себе.

      Одним словом – общайтесь как можно больше, не бойтесь говорить о своей полноте и о том, что вы следуете определенной системе похудения, с теми, кто этим интересуется. Это нормально, естественно. Этого не нужно стесняться, этим нужно гордиться. Ведь далеко не все женщины собираются с силами и решают во что бы то ни стало вернуть прежние формы.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

Скачать книгу