Матрица счастья, или Дело на языке Жизни - Антон Язовских

Скачать книгу

как это происходит.

      Жизнь подарила человеку уникальную способность – абстрактное мышление, возможность конструировать в сознании то, чего еще нет. Например, спланировать встречу, продумать маршрут, разработать план дома и т. д. Но за неграмотное владение этой способностью нам приходится платить болью. В наше абстрактное мышление, в мысли о будущем закралось много негативных ожиданий. Но увидеть всевозможные негативные варианты развития событий и подготовиться к ним, подстелив соломки, – это одно, а бояться этих вариантов и видеть только их – совсем другое. Когда мы по привычке рисуем апокалипсические картины перспективы – нищету, унижения, обман, провалы, конфликты и даже трагедии, – думаем ли мы и о позитивных сценариях, готовимся ли получить «лимонад из лимона»? Многие из нас стали настоящими гурманами мнимой боли, взращивая страх и тщательно противодействуя своей внутренней природе, не давая раскрыться потенциалу и многообразию Жизни. Самое время задать себе вопрос: стоит ли тратить свои дни на боль? «Нет! И точка!» – скорее всего ответите вы. Но не все так просто.

      – А разве точка может быть длинной, – как-то спросила жена.

      – Конечно! – не задумываясь ответил я. – Если это отрезок и ты смотришь на него с «торца».

      У большинства с этого «я решил – и точка!» начинается очень длинная прямая: точка растягивается во времени, периодически спотыкаясь об очередное первое число, день рождения, юбилей или тот самый понедельник, с которого обязательно начнется новая жизнь. Что-то мешает нам начать действовать. Но что? Об этом мы говорили в прошлой главе: привязанности, страхи и душевная лень. И теперь, когда мы разобрались с привязанностями и они уступили место ценностям, на первое место вышли страхи. Догадайтесь, что их питает? Правильно. Одна зловредная дамочка – мнимая или ожидаемая боль, чьи масштабы и степень вероятности обычно раздуты в разы.

      Связь мнимой боли и страхов подчас настолько иррациональна, что Ее Величество Логика сначала застывает в оцепенении, а потом заходится в гомерическом смехе, пытаясь разобраться в ситуации. Знакомо ли вам такое? Некто испытывает эмоциональный дискомфорт перед мероприятием, на которое он приглашен – там придется сказать короткое приветственное слово перед сотней-другой коллег. Событие ожидается вечером в 19:00. И вот уже с раннего утра, лишь открыв глаза, он начинает эмоциональные самоистязания, прокручивая вновь и вновь картину провала, конфуза или еще какой напасти во время выступления. И это происходит с 7:00 до 19:00, то есть до того самого часа икс. Все 12 часов, по сути, отравлены: прекрасное не воспринимается, приятное не радует, друзья игнорируются и так далее. Между тем, все, что требовалось от этого человека, – выступить в течение 5 минут перед знакомой аудиторией. Еще минут 15 нужны для того, чтобы подумать, о чем сказать, для уверенности проговорить это утром в душе или в прихожей перед зеркалом и, поняв, насколько все будет хорошо, закрыть вопрос до самого часа икс. Итого 20 минут сконцентрированного труда – и полнота

Скачать книгу