LITMIR.BIZ

Сергей Вялов – кандидат медицинских наук, врач с международной квалификацией, автор гастроэнтерологических бестселлеров, медицинский консультант телепрограмм на федеральных каналах. В его активе более 160 научных статей и более 20 книг! Человеческий кишечник – не просто длинная трубка для переваривания пищи. Это целая огромная «экосистема», которая влияет на наше общее состояние, иммунитет и даже настроение! Что делать, когда эта система барахлит? Дискомфорт в животе. Неустойчивый стул. Вздутие. Все мы рано или поздно сталкиваемся с этими неприятными симптомами. И часто это превращается в настоящий порочный круг. Что делать, чтобы вернуть состояние кишечника в норму, расскажет доктор Сергей Вялов. • Узнайте, как устроен кишечник: отделы, расположение, функции и многое другое. • Изучите работу кишечника: как он работает, когда все в порядке, что такое перистальтика и как правильно ходить в туалет. • Выясните, зачем нашему кишечнику нужны бактерии и какая микрофлора формируется в нас от рождения до старости. • Рассмотрите простые и понятные авторские иллюстрации и узнайте о различных пищеварительных процессах, которые происходят внутри нашего организма. • А также откройте для себя основные причины болей и вздутий кишечника: как возникают данные процессы, откуда берутся газы и каким должен быть идеальный стул. Узнайте, как эффективно наладить контакт со своим кишечником! © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024

Подробнее

Третья аудиокнига в популярной детской серии «Записки из Зелёного Бора». Добрые, трогательные истории о Лисе Арчибальде и его друзьях. Новые знакомства, тайны и головокружительное, полное приключений расследование! Зима укрыла снежным покрывалом весь лес. Но все обитатели Зелёного Бора не унывают и дружно готовятся к торжествам в честь Дня зимнего солнцестояния. Кое-кто даже отваживается отправиться на Великий Север в поисках сувениров для родных! Среди таких смельчаков оказались и родители лисёнка Бартоломео, Пимпринелла и Серафин, которые решили порадовать обожаемого сына памятным подарком. Однако в назначенный день они так и не появились на станции Зелёный Бор, где их ожидали родные… Лис Арчибальд и Бартоломео немедленно отправляются на их поиски на поезде и должны будут сойти на каждой из четырёх остановок, включая конечную – Зимовье, где, по слухам, давным-давно обитает ужасный Дух Зимы, который держит в страхе всю округу. Путешественников ждёт множество встреч как с уже хорошо знакомыми и полюбившимися, так и с новыми жителями волшебного Зелёного Бора, новые тайны и головокружительное, полное опасностей и приключений расследование с философским смыслом. © Богатыренко Е., перевод, 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2024

Подробнее

Как появилось крепостное право? Почему его отменили? Мог ли крепостной стать свободным? Как наказывали помещиков-садистов? Ищите ответы в увлекательном исследовании Марии Багановой! Одним из самых уродливых явлений в жизни России XVIII–XIX веков было крепостное право. Не до конца решенный земельный вопрос стал одной из причин Революции 1917 года, так что крепостное право влияло на русское общество даже после его отмены. На уроках истории и литературы школьникам рассказывают об этапах закрепощения крестьян и проведении законодательных реформ, но что скрывается за сухими строчками учебников? Новая книга серии «Полная история эпох» не просто исследование того, как и почему сложился и развивался институт крепостного права в России, но и попытка проследить за судьбами конкретных людей, изломанными несправедливым устройством общества. Интересные исторические факты, портреты помещиков и выдающихся крепостных, описание психологии и мировоззрения того времени – вот что вы найдете на страницах книги. • Кого на самом деле любила Прасковья Жемчугова? • Мог ли крепостной вырвать больной зуб без разрешения помещика? • Кого прозвали «поротым камергером»? • Кто помог художнику Тропинину получить вольную? © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023

Подробнее

Продолжение кровавого триллера «Няпиzдинг СЭНСЭЕ»! От автора фэнтезийных бестселлеров «Лабиринты Ехо» и «Сказки старого Вильнюса». Капитан Очевидность мертв, а я еще нет, – примерно это, вероятно, хотел сказать автор, публикуя долгожданное продолжение кровавого триллера Няпиzдинг СЭНСЭЕ. Захватывающие погони ума за ускользающей мыслью, безжалостные перестрелки с внутренним космосом, насильственное использование букв кириллического алфавита, жестокая трансформация смыслов, черная рука бессознательного, гроб на колесиках сансары, все вот это вот, непостижимое и неопределенное. Ужас, короче. Книга, которую можно начинать читать с любой страницы, – теперь перед вами! Продолжение истории «НяпиZдинга». © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2016

Подробнее

Полёты и приключения, воздушные схватки и авантюры , любовь и война! Вот бы у всех был ещё один шанс на жизнь… Сознание военного летчика после авиакатастрофы переносится в прошлое, в тело молодого дворянина. За окном весна, на дворе конец явно чужого девятнадцатого века, а он прикован к постели после неудачного падения с крыши дворовой постройки. Окружающая реальность подкидывает загадки одна удивительнее другой, с которыми ему предстоит разобраться. А еще тут до сих пор правит страной Александр III, потерявший сына в Японии. Несмотря на предстоящее лечение и восстановление, о том, что делать дальше, вопрос не стоит. Если хоть раз сумел самостоятельно подняться в небо, то заболел этим на всю оставшуюся жизнь. Старую – потерянную, или новую – молодую, приобретенную. Осталось только подняться. Сначала на ноги, а потом и в небо. А там и до войны недалеко. До какой? А разве их мало? На Руси войн всегда хватало! © Владимир Малыгин, 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2024

Подробнее

Впервые на русском языке! От автора культового цикла «Барраяр»! Новая глава Шалионского цикла. Первая книга о приключениях Пенрика и Дездемоны. Пенрик кин Юральд, младший сын небогатого лорда, твердо стоит на земле. И пусть ему не светят ни военная карьера, ни обучение в столичном университете, зато его ждет брак с дочерью сыровара и спокойная провинциальная жизнь. Но однажды Пенрик останавливается на дороге, чтобы оказать милость умирающей страннице, одержимой демоном – и с этой минуты его судьба кардинально меняется: девятнадцатилетний юноша вынужден делить одно тело с тысячелетним духом хаоса. Пенрику предстоит пережить множество приключений, опасностей и тревог. Теперь он – Просвещенный, наделенный магическими способностями, избранник богов, защитник простого люда от недобрых существ и коварных злодеев. © Lois McMaster Bujold, 2024

Подробнее

7 лет работы, 70 000 человек, 17 дней Олимпийских игр. На примере игр эксперт в области управления Марина Починок раскрывает темы, важные для каждого бизнеса и лидера, стремящегося к своему олимпу! Марина Починок – кандидат физико-математических наук, международный эксперт в области управления талантами, развития лидеров и команд, управления изменениями, независимый директор публичных и частных компаний, эксперт Международного Олимпийского комитета, профессор Сколково, член попечительского совета Благотворительного фонда «Найди семью». «Люди, которые сделали игры» – зарисовки «c натуры» о команде, которая организовала и провела крупнейшее международное спортивное событие – XXII зимние Олимпийские игры и XI зимние Паралимпийских игры в Сочи. Историю рассказывает руководитель одного из ключевых направлений Оргкомитета Сочи 2014 «Персонал Игр» («Workforce»). Но перед вами не отчет безупречного лидера. Своим «полевым» опытом управления персоналом сложнейшего проекта в турбулентной среде открыто и эмоционально делится человек, который прошел этот сложный путь вместе с командой. На примере этого проекта Марина раскрывает темы, важные для каждого бизнеса, каждого лидера, который стремится к своей величайшей вершине, к своему Олимпу. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022

Подробнее

Шедевр научной фантастики в аудиокниге для детей среднего школьного возраста! Первая книга из цикла произведений о профессоре Челленджере. Сэр Артур Конан Дойл известен читателю прежде всего как автор книги про знаменитого частного сыщика Шерлока Холмса. В 1912 году была опубликована научно-фантастическая повесть Артура Конана Дойла «Затерянный мир» об опасной экспедиции во главе с профессором Челленджером в дельту Амазонки с целью доказать существование доисторических существ. Идея написания фантастической повести «Затерянный мир» появилась у Артура Конана Дойла после встречи со своими друзьями – Перси Фосеттом и Эдвином Ланкестером, которые рассказали писателю о своей экспедиции в горы, расположенные на границе Боливии и Бразилии. Артур Конан Дойл был так впечатлен услышанным, что немедленно приступил к написанию повести, которая имела огромный успех: ее переводили на многие языки и не раз экранизировали. Перевод Н. Волжиной. Иллюстрации В. Неручевой. Для среднего школьного возраста. © Волжина Н. А., перевод, насл., 2024 © Неручева В. А., ил., 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2024

Подробнее

Жутко мурашечные истории для твоей безопасности! В одном тёмном-тёмном гаджете появилось тёмное-тёмное сообщение: «Перешли это 100 раз, иначе…». Безопасность в Сети начинается здесь! Современная жизнь невозможна без гаджетов. Но чтобы не попасть в их коварные ловушки, необходимо соблюдать особые правила. Как защититься от мошенников? Чем опасны гиперссылки? Как противостоять кибербуллингу? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдёте в этой книге. Директор Школы безопасности Сергей Киселёв и детский писатель Юлия Венедиктовой записали для вас 15 жутко полезных страшилок, которые отправят вас в незабываемое путешествие по миру зомби, привидений и интернет-оборотней, а также помогут обрести суперсилы в борьбе с сетевыми ловушками. Иллюстрации в стиле комиксов художницы Юлии Корольковой сделают чтение ещё интереснее. Для младшего и среднего школьного возраста. © Венедиктова Ю. А., текст, 2024 © Киселёв С. С., текст, 2024 © Королькова Ю. Ю., ил., 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2024

Подробнее

Третья книга в серии «Наш дом – СССР». Невероятные приключения семьи, совершившей путешествие назад в СССР, продолжаются! Попав в Советский Союз 1970 года, наши современники из двадцать первого века делают все, что могут для реконструкции любимой страны. Промышленность возрождается, СССР готовится стать первым в мире не только в космосе, но и в остальных отраслях. Сделать предстоит еще очень многое, но наши герои уверены, что СССР, их родина, обязательно будет жить. УДК 821.161.1 © Виктор Мишин, 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2024

Подробнее