Аннотация

Эльза Пунсет предлагает нам заняться саморазвитием и взять под контроль непродуктивные привычки, ежедневно выполняя небольшие действия. Это позволит одерживать над собой одну маленькую победу за другой, чтобы наконец мы смогли наслаждаться жизнью и быть счастливыми. На русском языке публикуется впервые.

Аннотация

Личностные тесты вредят вашему развитию. Навечно отнеся себя к какому-то типу, вы сознательно ограничиваете свои возможности, вместо того чтобы действовать всегда так, как того требуют конкретные обстоятельства и цели. Вы в цепких лапах прошлого. Книга шаг за шагом освободит вас от ограничивающих убеждений – своих и чужих. В ней задаются вопросы, которые заставляют задуматься о своей личности и о будущем, которое вы выбираете сами. На русском языке публикуется впервые.

Аннотация

Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии. "Эдмунд Борн – доктор философии. Уже более двух десятилетий он специализируется на лечении тревоги, фобий и других связанных со стрессом расстройств. Его книги по самопомощи помогли более чем миллиону человек и были переведены на множество языков. В настоящее время он проживает во Флориде и Калифорнии и консультирует по проблемам, связанным с паническими атаками, фобиями и другими тревожными расстройствами. Лорна Гарано – независимый писатель и публицист.

Аннотация

Лучший роман королевы летнего чтения Элин Хильдебранд. Джейк и Мэлори любят друг друга, но встречаются раз в год в конце лета – как в старом фильме. Диагноз Мэлори может означать, что их двадцать восьмая летняя встреча станет последней. Элин Хильдербранд провела свое первое лето на острове Нантакет в 1993 году и вот уже 26 лет живет там круглый год. Она вырастила троих детей и пережила рак груди. 28 Summers – ее двадцать пятый роман.

Аннотация

"Брайан Трейси – признанный гуру тайм-менеджмента. На протяжении многих лет он помогает людям во всем мире и объясняет, как успевать боль- ше за меньшее время и при этом оставаться энергичными. Свою новую книгу он адаптировал к потребностям молодых людей. С ее помощью они научат- ся управлять собственным временем, решать разные задачи и смогут стать успешнее в любой сфере жизни." "Брайан Трейси – мировой эксперт в области психологии успеха. Трейси родился в небогатой семье. В юношестве он, бросив школу, начал работать разнорабочим. Восемь лет работал на теплоходе, который совершал кругосветное плавание. За это время Трейси побывал в 80 странах. Вернувшись, он решил стать специалистом по продажам в одной компании. Он начал свою карьеру с должности обычного «продажника», а через два года стал вице-президентом компании. Уже тогда – в 25 лет – у него начала складываться собственная система успеха. В 1981 году Трейси запускает обучающий проект в формате семинара «The Phoenix Seminar». В 1985 году он появляется на кассетах под новым именем – «Психология достижений». Этот курс прогремел на весь мир, став абсолютным бестселлером. С тех пор Трейси написал около 60 книг, среди которых Переговоры, Мотивация, Выйди из зоны комфорта, Делегирование и управление. Его книги были переведены на десятки языков мира. Записал несколько сотен учебных аудио- и видеопрограмм о психологии успеха. В 2010 году основал Университет Брайана Трейси, который в онлайн-формате обучает предпринимателей и менеджеров по продажам. Ежегодно консультирует около 400 компаний. Анна Лайнбергер – писатель, редактор и бывший педагог. Она собирает и редактирует книги о лидерстве для женщин, о расширении прав и возможностей, коммуникации, интерсекторальном феминизме, ненасилии, Ближнем Востоке и нетрадиционных методологиях лидерства. Среди людей, с которыми она работала, – отмеченные наградами борцы за мир, противники терроризма, бизнесмены и авторы бестселлеров по мнению New York Times."

Аннотация

Быть родителем очень непросто. Мы стремимся дать детям лучшее, но нередко при этом забываем о себе. В результате чувствуем себя уставшими и выгоревшими, срываемся на детей, а потом испытываем вину за это. К счастью, есть другой путь. Доктор Сьюзен Поллак предлагает радикально новый взгляд на воспитание детей, основанный на результатах многолетних научных исследований в области осознанности и самосострадания. В этой книге вы найдете истории из ее клинической практики и личного опыта, а также простые, но эффективные упражнения и медитации, благодаря которым вы сможете переосмыслить и изменить отношения с самим собой и своими близкими. Это практическое руководство для родителей поможет вам сделать свою семейную жизнь гармоничнее и радостнее и воспитывать счастливых и спокойных детей, опираясь на принципы самосострадания и заботы о себе. На русском языке публикуется впервые.

Аннотация

Книга, которая поможет поймать и сохранить лето, чтобы в любой момент почувствовать его вкус. Шеф-повар из Швеции Юхан Бьёркман сушит, ферментирует, маринует, смешивает соль с травами и ароматизирует масло и уксус. В его книге – более 100 рецептов: от порошка из брусники и каперсов из еловых побегов до классической маринованной свеклы и ферментированного ревеня. Бьёркман рассказывает, как правильно сушить и мариновать, делать уксус и масло, смешивать цукини с мятой, а морковь – с бузиной И делится рецептами блюд, которые можно приготовить из того, что растет в лесу и на огороде. Освоив традиционные методы консервирования, вы создадите настоящую скандинавскую кладовую – со множеством вкусных и ароматных припасов. От автора Развивая традиционные методы консервирования, можно и в ресторане, и дома создать современную кладовую с необходимыми припасами. Возможность круглый год подавать блюда с местными овощами стоит того, чтобы приложить чуть больше усилий в период сбора урожая. К тому же многие методы не только обеспечивают продолжительный срок хранения, но и могут изменить и улучшить качество исходного сырья. Например, цветки бузины в июне в сыром виде малоинтересны, разве что красивы на вид, а вот достать уксус с цветочным запахом в снежный февральский день – это нечто особенное! Или, скажем, еловые побеги, которые можно использовать во многих блюдах, например, сделав из них еловое масло, напоминающее по вкусу оливковое, но с более травянистыми нотками. Кроме того, я обычно мариную еловые побеги в соленом маринаде и использую их как каперсы. Еще один вариант – замариновать еловые побеги в сладком маринаде с добавлением меда, тогда они прекрасно подойдут к ванильному мороженому. Для кого эта книга Для всех, кто мечтает иметь доступ к летним продуктам круглый год Для тех, кто не боится кулинарных экспериментов

Аннотация

Если вы недавно создали семью, счастливы в браке несколько лет или думаете о разводе, в этой книге найдется много полезного для вас. Она может стать катализатором потрясающих изменений. А практика «Чудесного утра» станет новым началом, благодаря которому вы сделаете шаг вверх, поднявшись на новую ступень в своем личностном развитии. Книга предназначена для тех, кто переживает сложные времена во взаимоотношениях. На русском языке публикуется впервые.

Аннотация

Чтобы хорошо заботиться о детях, нужно в первую очередь позаботиться о себе. Это практическое руководство для родителей поможет наладить семейную жизнь и воспитывать счастливых и спокойных детей, опираясь на принципы самосострадания и осознанности. Сьюзен Поллак, доктор педагогических наук, клинический психолог с частной практикой в Кембридже, Массачусетс, и мама двоих взрослых детей. Давно изучает медитацию и йогу, интегрируя практики медитации в психотерапию с 1980-х годов. Доктор Поллак является соучредителем и старшим преподавателем Центра осознанности и сострадания при Гарвардской медицинской школе / Кембриджском альянсе здоровья, а также президентом Института медитации и психотерапии. Соавтор книги для специалистов в области психического здоровья Sitting Together: Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy.

Аннотация

Книга может стать катализатором потрясающего преображения сотен тысяч союзов. Но даже если она просто изменит взаимоотношения в одной семье, усилия, потраченные на ее написание, были не напрасны. Хэл Элрод имеет один из самых высоких рейтингов среди докладчиков и мотивационных ораторов США. Основатель и организатор быстрорастущего и высокомотивированного на личностный рост онлайн-сообщества и автор супербестселлера «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех», переведенного на 37 языков. Хонори Кордер – деловой партнер Хэла Элрода по серии книг «Магия утра» и автор ряда бестселлеров. Она написала более десятка замечательных книг. На протяжении более 15 лет Хонори с увлечением предлагает услуги коуча, наставника и консультанта по вопросам стратегии специалистам и предпринимателям в самых разных областях деятельности. Брэнди и Ленс Салазар поженились в 2005 году, у них родились две прекрасные дочери. Лэнс 20 лет работал фармацевтом, а Брэнди то же время с огромным успехом трудилась в мире инвестиций в недвижимость. Словом, они оба преуспевали в финансовом и социальном плане, но много лет совсем не заботились о своем браке. Только оказавшись на грани развода, супруги дали друг другу последний шанс. Они решили спроектировать свой брак и превратить его в такой, о каком они всегда мечтали. Благодаря работе над собой и своими взаимоотношениями они снова влюбились друг в друга. И уже много лет счастливы в браке."