LITMIR.BIZ

Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций. «Все серьезные спортсмены и тренеры обязаны купить эту книгу!» – Пол «Тренер» Уэйд.

Подробнее

Раньше книги выглядели совсем не так, как сейчас. Самые ранние тексты вырезали на камне или выдавливали на глиняных дощечках. Сегодня электронные книги могут воспроизводить аудио или видео, комментарии автора и звуковые эффекты. Из этой книги ты узнаешь, что: для письма подходит не только бумага. Писать можно на разных поверхностях: камне, глине, листьях, шкурах животных; рукописные книги очень красивы, но именно дешевые печатные книги сделали знание доступным для обычных людей; правители много раз уничтожали книги. Но не так-то просто оказалось уничтожить идеи, которые в них содержались; электронные книги имеют много преимуществ, однако бумажные книги тоже очень нужны.

Подробнее

Попробуй представить, как выглядел бы мир без часов и календаря. Мы не приходили бы вовремя на встречи, не знали бы день своего рождения, всегда опаздывали бы на автобусы и самолеты… Мы даже не знали бы, сколько нам лет! Эта книга рассказывает о том, как люди измеряли время: от первых астрономических открытий до последних технологических разработок. Ты узнаешь, что: самый старый сохранившийся календарь был вырезан на бивне мамонта более 30 000 лет назад; для запуска ракет в космос необходимы точные часы, рассчитывающие доли секунды; атомные часы являются наиболее точными среди всех когда-либо изобретенных; заводы, спортивные соревнования, транспорт и многое другое напрямую зависят от точного времени.

Подробнее

Незаменимая вводная книга по технологии React для взыскательных JavaScript-разработчиков. Все самое интересное о сверхпопулярном инструменте от компании Facebook. В книге рассмотрены основные концепции высокопроизводительного программирования при помощи React, реальные примеры кода и доступные блок-схемы. Прочитав ее, вы научитесь: • Создавать и использовать собственные компоненты React наряду с универсальными компонентами DOM. • Писать компоненты для таблиц данных, позволяющие редактировать, сортировать таблицу, выполнять в ней поиск и экспортировать ее содержимое. • Использовать дополнительный синтаксис JSX в качестве альтернативы для вызовов функций. • Запускать низкоуровневый гибкий процесс сборки, который освободит вам время и поможет сосредоточиться на работе с React. • Работать с инструментами ESLint, Flow и Jest, позволяющими проверять и тестировать код по мере разработки приложения. • Обеспечивать коммуникацию между компонентами при помощи Flux.

Подробнее

Елена Войнатовская, больше известная как Nkale, – популярный кукольный мастер. Текстильные куклы, сшитые по ее выкройкам и мастер-классам, живут на всех континентах. Ее авторский блог www.nkale.ru – настоящий клуб для всех любителей текстильной куклы. А еще в каждой ее игрушке есть сердце! Зайцы и кошки – самые популярные куклозверики в рукодельном мире, они есть почти в каждом доме. А как украсит детскую забавная обезьянка или овечка, вашу гостиную или загородный дом – пара текстильных гусиков или очаровательная пышечка Хрюшевна… С помощью мастер-классов Елены Войнатовской даже новички, впервые взявшие в руки иголку, смогут создать милых и уютных зверюшек! Благодаря этой книге вы сможете сшить: • кружевную зайку Сонечку; • симпатичную овечку Лизетту; • кокетливую кошечку Мими; • милейшую Хрюшевну-Рюшевну; • задорную обезьянку Чучу; • гусиков в стиле кантри – Дульсинею и Мартина. Куклозверики покоряют сердца!

Подробнее

Гулять по Петербургу, узнавать историю города и играть в путешественников можно всей семьёй. С детским путеводителем в картах и картинках делать это ещё веселее! Здесь собрано всё самое интересное, чудесное и волшебное, что только есть в Петербурге. Необычные игры, карты-находилки и квесты-бродилки сделают путешествие незабываемым! • Рекорды Петербурга • Карта сокровищ • Львиная копилка • Метро-квест • Петербургский календарь

Подробнее

Верите ли вы, что Сергею Безрукову предлагали сыграть Джеймса Бонда? В одном из сценариев Люк Скайуокер был девушкой? У Элизабет Тейлор был второй ряд ресниц? Фанты «Верю – не верю» – это 45 карточек с прикольными вопросами на эрудицию и ответами, которые расшевелят любую компанию. Фанты – источник знаний!

Подробнее

Мечтаете проявить свои таланты? Фанты «Пантомима» – ваш билет на сцену, где вас ждут овации. Изобразите учителя физкультуры, Джеймса Бонда или часы с кукушкой и поразите всех. Фанты «Пантомима» – фантазия неистощима!

Подробнее

Фанты «Пантомима» – настоящая находка для детского праздника. Изобрази штангиста, Змея Горыныча или чайник со свистком – и порази всех. Фанты «Пантомима» для детей незаменимы!

Подробнее

Вы уже знаете немало английских слов и знакомы с английской грамматикой, возможно, даже читаете по-английски, но разговорная речь никак не дается? Распространенная проблема, но главное – решаемая! Этот специальный курс поможет вам преодолеть языковой барьер и заговорить в течение буквально двух-трех недель. Главное отличие английского языка от русского – в строгом порядке слов, который может иметь решающее значение для смысла фразы. Поэтому чтобы говорить по-английски и быть понятым иностранцами, вам нужно освоить основные речевые модели и формулы этого языка. Дальше вы сможете конструировать любые фразы и предложения, используя свой словарный запас. Давайте говорить по-английски!

Подробнее