LITMIR.BIZ

Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей UNICEF, Early Nutrition Academy, придерживающийся принципов доказательной медицины. Автор популярного блога и курсов по питанию детей. Более 200 тысяч мам доверяют питание своих детей Александре каждый день. Питание ребенка без стрессов, уговоров, самолетиков и паровозиков – от первого прикорма до школы. Простые, пошаговые, реально работающие инструкции в сотнях ситуаций. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Подробнее

Впервые в России и за рубежом издаётся книга о цифровой медицине. В текстах сформулированы новые подходы к диагностике заболеваний каждого из индивидуальных пациентов, а не некоего среднего больного из массовых совокупностей больных. Вся суть цифрового подхода к анализу данных конкретного пациента основана на принципах матричной алгебры, теории вероятностей и оцифрованных при помощи двоичных кодов данных различных анализов и обследований. В книге приведены клинические примеры индивидуального цифрового подхода к диагностике различных патологий конкретных пациентов. Вся работа основана на патентах автора зарегистрированных в России и за рубежом.

Подробнее

Митохондрии – это маленькие хранительницы клеточной индивидуальности. Именно они во многом определяют, как мы будем жить: ярко и быстро или скучно, но долго. Но митохондрии – лишь один из возможных ключевых элементов эволюции. Для успешного развития биологическим объектам необходимы заложенный в них механизм самоликвидации (чем-то схожий с японским ритуальным самоубийством – сеппуку), постоянный контакт с паразитами и наличие несовершенств. А это всё противоречит целям здоровья отдельного организма. В этом и заключается главный парадокс эволюции: чтобы выжить, нам нужны постоянные препятствия и… жертвы. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Подробнее

Ты наконец-то беременна, очень счастлива, но волнуешься, что будет дальше? Или только планируешь и боишься, что не получится? Запомни, ты не одна. Главное – заранее подготовиться к этому волшебному периоду. Олеся Тарасова, врач-терапевт в женской консультации, проведет тебя по всем этапам: от зачатия ребенка до его рождения. Ты узнаешь, почему так важно встать на учет и выбрать своего врача, когда и какие анализы сдавать, а также все про схватки и роды. Автор развенчивает мифы о беременности, рассказывает о возможных осложнениях и дает рекомендации по питанию, грудному вскармливанию и купанию малыша. Она также делится секретами, чтобы этот период прошел благоприятно и особенно. Но и это еще не все: Олеся уделяет много внимания этапу восстановления после рождения малыша, чтобы каждая молодая мама чувствовала себя женственной и привлекательной.

Подробнее

В книге специалистом, профессором, доктором медицинских наук, раскрываются проблемы одного из главных факторов развития заболеваний – неправильного питания, связанного с недостатком минералов в пище, и пути правильной коррекции нынешнего питания. Книга полезна тем, кто интересуется правильным питанием, диетологией, оздоровлением, ищет пути достижения сбалансированного питания для ведения здорового образа жизни. ВВЕДЕНИЕ 1. ХИМИЧЕСКИЕ ВЕЩЕСТВА В ПРОДУКТАХ 2.НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 3.НЕДОСТАТОК НУТРИЕНТОВ В ПРОДУКТАХ 4. НЕДОСТАТОК НУТРИЕНТОВ И РАЗВИТИЕ БОЛЕЗНЕЙ 5. ПО КАЖДОМУ МИНЕРАЛУ 6. ПО БОЛЕЗНЯМ 7. УСВОЯЕМОСТЬ МИНЕРАЛОВ 8. НЕОБХОДИМОСТЬ УСТРАНЕНИЯ ДЕФИЦИТА МИНЕРАЛОВ И ОБЗОР СРЕДСТВ ПО ВОСПОЛНЕНИЮ ДЕФИЦИТА МИНЕРАЛОВ 9. МИФЫ О БАДАХ

Подробнее

Дорогие родители! Мы с радостью представляем Вам уникальный в своем роде практический аудиокурс о двигательной активности Вашего малыша! Здесь Вы найдете комплекс упражнений для детей с рождения и до двух лет. Первый год жизни – период самых интенсивных и быстрых изменений в психике ребенка. Это самое важное время в жизни малыша, ведь именно в этот период мы закладываем основы его двигательной активности на всю последующую жизнь. Мы отправимся в путешествие вместе с Вами и Вашим малышом, рассматривая развитие его психики с точки зрения развития двигательных умений. Упражнения поделены на несколько разделов в зависимости от возраста ребенка и сложности выполнения. Рассматривая первый год жизни, мы дадим краткую помесячную характеристику, которая, надеемся, поможет Вам наладить взаимопонимание с ребенком. Тренер по интегративной кинесиологии, психолог Цыплёнкова Ольга с удовольствием поделится с Вами своими знаниями и опытом в активизации развития вашего малыша, пополнении телесного ресурса, поможет избежать возможных трудностей в чтении и письме. Будьте рядом с малышом в такое важное для него и Вас время! Обращение к родителям Нам 1 месяц Колыбельные напевы С 2 до 3 месяцев Упр. «Давай познакомимся» Упр. «Велосипедик» Упр. «Тянемся-потянемся» Упр. Салочки 4 месяца Упр. «Самолетик» Упр. «Отзовись» Нам 5 месяцев Упр. «Побегушки» 6 месяцев Упр. «Потягиваемся!» 7 месяцев Упр. «Ладошки» 8 месяцев Упр. «Перекатывания» Нам 9 месяцев Упражнение «Маятник» 10 месяцев Упр. «Догонялки на четвереньках» Упр. «Преодоление препятствий» 11 месяцев Упр. «Сорока-белобока» Нам 12 месяцев Упр. «Ладушки» Упр. «Бежим от дождика» Второй год жизни малыша Упр. «Толкалочки» Упр. «Хоровод» Игры с мячом Пальчиковые игры

Подробнее

Дорогие родители! Мы с радостью представляем Вам недельный комплекс упражнений для гимнастики малышей от 2 до 5 лет. Подбирая упражнения, мы ставили своей целью создать игровое поле движения, осваивая которое, Вы вместе с малышом научитесь лучше слышать собственное тело, лучше понимать друг друга и создадите базу для дальнейшего развития. Благодаря природному исследовательскому духу Ваш ребенок вместе с Вами протопает и проползает увлекательный путь, постепенно переходя от простого движения к более сложному, по пути совершая открытия и делая собственные выводы. Это тот самый телесный ресурс, который поможет Вашему ребенку стать более успешным в социуме и заложит основу для обучения и развития! Задачи этих занятий – профилактика утомляемости, нарушений осанки, плоскостопия, развитие и укрепление всех групп мышц, формирование осмысленной моторики. В процессе занятий дети также получают опыт общения в группе. Они учатся соблюдать правила, дожидаться своей очереди в игре, спокойно относиться к тому, что в игре не всегда оказываешься победителем. Упражнения дополнены веселыми звуками и ритмичными мелодиями, под которые Ваш малыш с настоящим удовольствием и охотой будет выполнять утреннюю, а может и дневную, зарядку. Автор упражнений психолог, тренер по интегративной кинесиологии Цыплёнкова Ольга с удовольствием поделится с Вами своими знаниями и опытом в активизации развития Вашего малыша, пополнении телесного ресурса, поможет избежать возможных трудностей в чтении и письме. Давайте вместе с интересными подвижными играми развиваться физически, следовательно, и интеллектуально! 1. Дорогие ребята! 2. Энергичный понедельник 3. Смелый вторник 4. Ловкая среда 5. Задорный четверг 6. Бодрая пятница 7. Веселая суббота 8. Физкульт-воскресенье 9. Послесловие

Подробнее

Среди миллионов новорожденных детей множество неизбежно появляется на свет с аномалиями развития. Их родители переживают шок, они дезориентированы и не могут начать действовать. А действовать нужно, и чем раньше, тем лучше. Прежде всего необходимо принять случившееся, чтобы улучшить качество жизни малыша и его здоровье. Как этого добиться и что делать дальше? На эти вопросы отвечает мама девочки, родившейся с особенностью развития руки. Описывая собственный опыт в самые сложные дни после рождения дочери до двухлетнего возраста, Алёна Семёнова не только предлагает четкие алгоритмы действий, но и показывает, что в новой реальности есть место счастью. Главное – понять, что любой порок, не угрожающий жизни малыша, – это не катастрофа, а всего лишь событие, которое может произойти в каждой семье. «Я хочу обратиться ко всем родителям: то, как ваш ребенок будет реагировать на детей с особенностями, зависит от вас! Будет он брезгливо пугаться, причитать, убегать или постарается подружиться, помочь. Никто не застрахован от рождения ребенка с особенностью. Как и от несчастного случая, влекущего за собой потерю части тела. Думать об этом страшно, но это так. Давайте вместе сделаем мир немного лучше. Это совсем не сложно. Просто спокойно объясняйте вашему малышу, что все дети разные». «Самый частый вопрос о руке моей дочери: видели на УЗИ? Вопрос подразумевает неприемлемый для меня контекст: будто если бы я видела, то отказалась бы от ребенка. «А пальчики, пальчики-то считали?» – спрашивают меня особенно любопытные мамы на детской площадке». «Я боюсь предположить, сколько родившихся детей не соответствуют родительскому представлению об идеальном внешнем виде, физическом и ментальном здоровье. И едва ли кто-то из этих родителей был готов к такой неожиданности». Для кого В первую очередь для родителей и будущих родителей детей с телесными особенностями, с особенностями восприятия реальности. Также книга будет интересна родственникам и знакомым семей, в которых есть ребенок с особенностью. Кроме того, книга будет полезна каждому взрослому, каждому родителю для расширения своего кругозора настолько, чтобы допустить в свой мир детей с особенностями, развивая инклюзивное мышление.

Подробнее

На страницах журнала вы найдете народные и традиционные методы лечения и профилактики различных заболеваний, полезную информацию о лекарственных растениях с цветными иллюстрациями, познакомитесь с духовной страничкой. В каждом номере – советы высококвалифицированных специалистов – врачей, психологов, гомеопатов, травников и целителей. У читателей есть возможность бесплатно подать объявления в рубрики «Зов о помощи» и «Для лечения нужны».

Подробнее

Настольная книга для родителей, которые хотят приучить своего ребенка к здоровой и пита-тельной пище с самого раннего возраста. Из книги вы узнаете: – сколько должен есть ребенок; – нормальны ли колебания аппетита; – что делать, если ребенок ест слишком много или, наоборот, недостаточно; – должно ли питание вашего ребенка отличаться от вашего; – что должен есть ребёнок на завтрак и ужин; – может ли ребенок быть вегетарианцем; – как подружиться со сладким; – как оградить ребенка от нездоровой пищи. Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей UNICEF, Early Nutrition Academy, придерживающийся принципов доказательной медицины. Автор попу-лярного блога и курсов по питанию детей. Более 200 тысяч мам доверяют питание своих детей Александре каждый день. Питание ребенка без стрессов, уговоров, самолетиков и паровозиков – от первого прикорма до школы. Простые, пошаговые, реально работающие инструкции в сотнях ситуаций. Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Оформление ООО «Издательство АСТ», 2022

Подробнее