LITMIR.BIZ

Вслед за Хюгге и Лагом к нам приходит новый уютный тренд из Японии ‒ Икигай. Этим необычным словом японцы обозначают состояние счастья от обретенного смысла жизни. Исследования доказали: чем больше у человека Икигай, тем дольше он проживет, причем жизнь его будет яркой и интересной. В книге вы найдете целый спектр упражнений и практик, с помощью которых Вы сможете изучить себя, научиться слушать своё сердце и найти свой Икигай. Эта книга для Вас, если Вы хотите: [ul]понять, зачем Вы встаете по утрам; открыть себя вдохновению и создать внутреннюю мотивацию; найти то, что будет доставлять удовольствие именно вам.[/ul]

Подробнее

Что, если бы вам предложили использовать простую формулу из 8 слов, способную изменить вашу жизнь? Вы поверили бы в это? Бранд обнаружила среди подавляющего большинства мужчин и женщин «волю к поражению». Она настаивает, что часто страх перед унижением пересиливает желание добиться успеха. Вместо того чтобы подвергнуться риску неудачи, люди срывают сроки, отказываются от помощи, находят более важные дела. В течение всей жизни Бранд искала формулу успеха и нашла ее: «Действуйте так, будто вы не способны потерпеть поражение!»

Подробнее

«Однажды, несколько десятков месяцев назад от окончания работы над этой книгой, ко мне на прием пришла женщина. Выбрала она меня в качестве консультанта потому, что я ей был представлен как человек, занимающийся понятием сект и создающий секты. Я с удивлением в очередной раз узнал про себя много нового и стал слушать женщину. Она рассказала мне, что ее сын верит в то, что попал в тяжелую психическую зависимость от черного мага, к которому обратился в попытке приворожить (вернуть) любимую женщину. В итоге маг приворожил самого этого парня. Эта женщина мне сказала, что разрушить зависимость может только «светлый» маг более «высокого уровня». Лично мне в голову пришли смутные воспоминания из школьного курса физики, раздел «разность потенциалов»… Текст публикуется в авторской редакции.

Подробнее

Эта книга написана о том, что нам порой мешает в жизни, а мы сами об этом не подозреваем. Книга написана очень простым языком, книга художественная, поэтому легко читается и в доступной форме рассказывает о том, что такое Вредоносные Родовые Программы и как можно изменить свою жизнь, научившись их распознавать. Кроме того, в этой книге немного рассказывается и о том, как устроены законы семейных систем. В ней много практической информации, которую можно не только читать, но и тут же применять, делая предложенные упражнения.

Подробнее

Данная уникальная книга несет за собой информационное воздействие, обеспечивающее вам продвижение в социуме за счет расширения функциональных возможностей вашего мозга. Благодаря конкретным практикам развития сознания вас ждет достижение таких целей, как: – Повышение материального благосостояния, – Получение нужных связей, – Устройство личной жизни, – Улучшение самочувствия. В издании используются научно обоснованные технологии по использованию свойств информационного воздействия. Это не сложно, это просто. Потому что это истинно.

Подробнее

Creative thinking made easy Being creative can be tough – and trying to come up with great ideas under pressure can leave the great ideas under wraps! Creative Thinking For Dummies helps you apply creative thinking techniques to everything you touch, whether it's that novel you have inside you or the new business idea you've had that will make you the next hot entrepreneur ??? or anything in between. Creative Thinking For Dummies is a practical, hands-on guide packed with techniques and examples of different ways to think creatively. It covers a range of techniques, including brainstorming, lateral thinking, mind mapping, synectics, drawing and doodling your way to great ideas, meditation and visualization, word and language games, and divergent thinking. See the world in a different way, and realise that you are surrounded by creative inspiration Brainstorm new ideas successfully and try out some lateral thinking exercises Open your mind to a new way of thinking and nail down those great ideas Discover creative thinking techniques using games, words, drawings, and storytelling Let creativity enhance all aspects of your life, whether developing your personal skills, becoming more professionally effective, or using creative thinking techniques to help your children develop their creative minds You'll soon discover that everybody, including you, has a wealth of creative potential within—you just need to tap into it!

Подробнее

A practical, down-to-earth guide to using the world's most successful approach to couple therapy One of the most successful therapeutic approaches to healing dysfunctional relationships, emotionally focused couple therapy provides clients with powerful insights into how and why they may be suppressing their emotions and teaches them practical ways to deal with those feelings more constructively for improved relationships. Unlike cognitive-behavioural therapy, which provides effective short-term coping skills, emotionally focused therapy often is prescribed as a second-stage treatment for couples with lingering emotional difficulties. Emotionally Focused Couple Therapy For Dummies introduces readers to this ground-breaking therapy, offering simple, proven strategies and tools for dealing with problems with bonding, attachment and emotions, the universal cornerstones of healthy relationships. An indispensable resource for readers who would like to manage their relationship problems independently through home study Delivers powerful techniques for dealing with unpleasant emotions, rather than repressing them and for responding constructively to complex relationship issues The perfect introduction to EFT basics for therapists considering expanding their practices to include emotionally focused therapy methods Packed with fascinating and instructive case studies and examples of EFT in action, from the authors' case files Provides valuable guidance on finding, selecting and working with the right EFT certified therapist

Подробнее

A hilarious argument for change from international behaviour expert Jez Rose Do you ever wonder why achieving results is such a struggle? Do you want that to change? Let Jez show you how to train your brain differently by uncovering strategies used by some of the most successful people in the world. Using real-world examples the former comedian examines why some people struggle to achieve, despite trying, while others appear to achieve extraordinary results. Jez will show you why we behave the way we do and how to change for the better. By changing the way we think, our behaviour and approach to life will also change. Aware that our success is also a result of other people, Flip the Switch will show you how to improve the behaviour and thought patterns of those around you too. Practical exercises to get you thinking differently Learn how to change for the better using a variety of techniques Get the confidence to go after what you want, when you want Become extraordinary by adopting Jez's down to earth and charismatic approach Flip the Switch: Achieve Extraordinary Things with Simple Changes to How You Think will change how you approach success and leave you ready to take on the world.

Подробнее

Your one-stop guide to anger management Anger is a completely normal, healthy human emotion. But when it gets out of control and turns destructive, it can lead to problems—at work, in personal relationships, and in the overall quality of life. Anger Management For Dummies provides trusted and authoritative information on anger management methods, skills, and exercises that will help you or a loved one identify sources of anger and release them healthily. Anger has become one of the most intimate issues in today's world – as life, in general, has become increasingly stressful. . Anger Management For Dummies shows you how anger is often a bi-product of other more primitive emotions, such as fear, depression, anxiety, and stress, and arms you with the strategies that can help you conquer them. Inside, you'll discover how to overcome obstacles to change, rethink rage, confront anger head-on with healthier responses, and much more. Features new and updated coverage on road rage, air rage, office rage, and dealing with angry children Introduces you to new cognitive strategies for changing angry thinking Explains the difference between anger and aggression Shows you how to effectively and safely deescalate difficult people and situations With the tools, tips, and strategies provided in this hands-on guide, you'll find everything you need to overcome anger and live a happier, more productive life.

Подробнее

Defuse your anger with CBT Cognitive Behavioural Therapy (CBT) is a hugely popular self-help technique, which teaches you how to break free from destructive or negative behaviors and make positive changes to both your thoughts and your actions. This practical guide to managing anger with CBT will help you to understand your anger, identify solutions to your problems, and maintain your gains and avoid relapse. This concise, user-friendly guide provides focused advice on defusing anger using proven CBT techniques. You'll discover how to keep your anger under control and identify the negative thought processes that lead to angry outbursts. Shows you how to use CBT to help you react positively to frustrating situations Helps you learn to assert yourself effectively without losing your temper Gives you tried-and-true CBT techniques to let go of unhealthy anger If you're struggling with anger management, Managing Anger with CBT For Dummies gives you the tools you need to keep your cool and live a happier, more balanced life.

Подробнее