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Pole Dancer/innen und Luftakrobaten sind immer wieder etwaigen Gefahren ausgesetzt und müssen deshalb umso mehr auf ihren Körper Acht geben. Vielleicht hast du eine oder mehrere der nachfolgenden Verletzungen schon einmal gehabt und möchtest diesen zukünftig vorbeugen.

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Pole dancers and aerialists are exposed to certain risks and must take care of their bodies. Maybe you have already had some injuries and would like to avoid them in the future. Pole dancers and aerialists are exposed to muscle stresses and strains. It is a high-performance sport, which demands a great deal of your body. This book will show you how to avoid injuries in the future.

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