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Die erste Auflage dieses Selbsthilfebuchs wurde 1993 vom Irisiana Verlag (Hugendubel) veröffentlicht. Diese erneuerte und erweiterte Auflage ist ebenfalls all den Menschen gewidmet, die von den verschiedensten Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten geplagt werden und sich von den Heilkünsten der Medizin nicht (mehr) viel versprechen. Es ist ein Buch für Allergiker aller Altersgruppen, ein Ratgeber für Menschen, die unter Dermatitis oder Schuppenflechte leiden, von Heuschnupfen und Nebenhöhlenentzündungen geplagt werden, von der tückischen Nesselsucht heimgesucht werden oder von gefährlichen Asthmaanfälle bedroht sind. Es soll all denen helfen, die mit unerklärlichen Depressionen kämpfen und deren Energiepotential starken Schwankungen unterworfen ist. Es ist eine Anregung, für all diejenigen, die zusätzlich unter Arthritis, Lernstörungen, Hyperaktivität, Migräne, Menstruationsbeschwerden, ja sogar Multipler Sklerose (MS) und anderen sogenannten unheilbaren Krankheiten leiden, und sich, möglicherweise, zu Unrecht, von der Unabwendbarkeit ihrer Krankheit überzeugen ließen. Es ist ein Buch, das den Leser Schritt für Schritt zum Umdenken anregt und den Zusammenhang zwischen moderner Ernährungstherapie und den Grundsätzen der hippokratisch ausgerichteten Ärzte des Altertums herstellt. Die Autorin weißt mit Beispielen darauf hin, dass unsere Ernährungsgewohnheiten Seele und Körper nähren, aber auch zerstören können. Wir lernen, weshalb wir erkrankt sind und wie wir, mit gezielter und auf unsere Bedürfnisse zugeschnittene Ernährungsweise wieder zu guter Gesundheit gelangen können.

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Im Zeitalter der globalen Umweltbelastung sind Menschen aller Altersgruppen tagtäglich vielen Toxinen ausgesetzt. Ist die individuelle Abwehrkraft geschwächt, oder die körpereigene Biochemie ist nicht im Gleichgewicht, so können Umweltgifte unterschiedlichste Gesundheitsschäden verursachen. Dieses leicht leserliche Büchlein zeigt, welche genetischen Entgiftungsenzyme notwendig sind, damit wir ausreichend körpereigen entgiften. Zusätzlich lernt der Leser mit welchen natürlichen Nährstoffen Umweltgifte abgewehrt und entgiften werden können. Mit einfachen, nichtinvasiven Tests kann der Erfolg der Sanften Entgiftung nachgewiesen werden.
Menschen, die in umweltverschmutzten Städten oder Landstrichen leben, zeigen höhere Belastungen mit Umwelttoxinen als Menschen, die weniger belasteten, ländlichen Gegenden leben. Dieses Büchlein erklärt welche Untersuchungen den Nachweis einer Umweltbelastung erbringen können und wie diese mit einem einfachen, doch individuellen Nährstoffprogramm wieder abgebaut werden können. Der Leser lernt auch, welche genetischen und biochemischen Voraussetzungen dafür verantwortlich sind, dass gewisse Menschen sehr empfindlich auf Umweltgifte reagieren und andere nicht. Weiterhin wird erklärt, welche Tests den Nachweis der Belastung erbringen können. Dieses Wissen erleichtert uns die körpereigene Giftstoffabwehr effektiver zu gestalten, es ist auch wichtig für die Gestaltung einer erfolgreichen, sanften Entgiftung mit natürlichen Nährstoffen. Dabei werden nur die Nährstoffe aufgeführt, die wissenschaftlich als natürliche Entgiftungssubstanzen bestätigt wurden. Beispiele und Nährstoffprogramme sind angeführt, ebenso wie Fallbeispiele, die den Nachweis der Belastung und erfolgreichen Entgiftung erbrachten.

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